颈椎间盘突出能康复么，应该做哪些治疗及康复运动？
杨伟执业医师，执业药师回复：您好,你这种情况1颈椎疾病突出压迫神经引起的刺激性反应症状情况, 建议您平时注意自己的反应症状情况,根据自己的情况使用调节神经功能的药物治疗一段时间看看.进行针灸理疗按摩.
腰椎间盘突出症应该怎么护理？哪些办法对对腰椎间盘突出症更有用？
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所呈现的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状是疼痛。那么，腰椎间盘突出该如何护理呢？
1、卧床休息
发病后，绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位置，腰部下方可垫软垫，维持腰椎自然生理曲度，促进血液循环，减轻疼痛。
2、轻身起床
腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、正确坐姿
腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿，适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操，闲暇之余多出去走走，活动腰部，适当伸展腰部，使腰部肌肉放松。
4、站立方式
腰椎间盘突出症患者走路时腹部用力，长时间站立时不要双脚并行，可以把一只脚放在低台或石头上，使患者感到轻松。
5、做好牵引
就地取材，以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5~10分钟左右。躺在床上，双手握住床头，脚尖尽量向床尾移动，每天1~2次，每次10~20分钟。
6、锻炼腰肌
急性期应在床上开展5点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、肘、双脚为支撑点，向上抬高身体，每次2~5分钟，每天2次。一个月后可以行三点支撑锻炼，取仰卧位，以头部和双脚为支撑点向上抬高身体，每次4-6分钟，每天2次。
颈椎间盘突出不能做什么运动
颈腰椎间盘凸起症的病症有：1.脖子的部位常会出现疼痛的状况。2.并且在转头的时候还会有一些声音。3.并且还会出现头晕以及头痛的状况。颈椎病的病情转变通常不提议经过活动改善,牵引医治帮助减缓现在病症转变的现象。
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