气郁体质需要注意什么？什么是气郁体质？ 气郁体质可以改变吗
李庆哲回复：气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 这个有一部分是由于性格决定的。一般无法在短时间内改变
气郁体质的人有什么特征,调理需注意三点
中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。那么，气郁应该如何调理呢？下面我们就来了解下：
气郁体质应该如何调理？
饮食调养
气郁气结不舒畅是气郁体质的主因，应对气郁，首先要做到理气解郁，这些调理脾胃功能的食物可以常吃，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
疏肝理气，少量饮酒。适当饮酒，可以活动血脉，提高情绪，这里推荐葡萄酒。
多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
药物调养
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用柴胡疏肝饮。
气滞痰郁，应化痰理气解郁，宜用半夏厚朴汤。选用紫苏、厚朴，煎煮之前用清水浸泡半小时，之后煮15分钟即可饮用。
心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。
心肾阴虚，应滋养心肾，宜用补心丹合六味地黄丸。
若气郁引起血淤，应配活血化淤药。
精神调养
气血郁结主要是忧思郁怒、精神苦闷导致的。一般来说，气郁的人普遍比较内向，比较少和外界的沟通，容易处于一种抑郁的状态，所以，调养的时候要注意身心结合，既要注意身体调养，又要注意精神调养。
多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；
多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；
多看一些积极的、鼓励的、有乐趣的可以让人有希望的书籍，养成一个开朗、豁达的性格；
在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
气郁体质是什么意思？影响生育吗？
之前去看过中医，说我是气郁体质，请问气郁体质影响生育吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：主要讲的是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，疏通气机。建议是注意平时的调理，要是比较严重的情况下，对于受精是会有一定的影响的。人的内分泌是受到脑垂体流产等分泌激素影响，长时间抑郁会影响脑垂体分泌激素，影响排卵，月经等影响怀孕，但是也不是说一定不会怀孕。建议备孕期需要保持心情平静，在医生指导下适当补充叶酸。避免有害有毒物质和射线接触。
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