长期便秘，大概就是三四天才上一次厕所这样。请问医生，我怎样做可以改善便秘的症状？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：便秘的原因是很多的，大部分是因为饮食的习惯和生活习惯导致的，便秘是因进食量少或水分不足等引起的，最好就是进一步的检查。 建议是一定要注意改善自己的生活习惯，目前您的情况还是比较严重的，最好就是及时的检查，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，必要的时候可以药物治疗的。
两三天上一次大便正常吗，怎么改善？
听说一天上一次大便是正常的状态，但是我现在是两三天上一次大便，是不是患有了便秘？应该怎么做？
黄斌医师回复：根据你的描述，正常人是一天1-3次的大便比较合理，每个人的情况和体质是不同的，还是要看个人。但是出现你的这种情况，需要考虑是不是存在消化不良。长期出现这种情况是很容易患有便秘的。平时注意饮食的健康，不要吃容易上火的食物，要多喝水，避免久坐久站，很容易患有便秘。改善排便的习惯，平时可以吃益生菌调理肠胃，但是也不要吃生冷的食物，很容易患有腹泻，引起肠胃消化功能紊乱的情况。
便秘，大便两三天才一次，怎么治疗？
本人大便两三天才一次，有时候便秘很难受，请问医生，我这该如何治疗？ 要注意些什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，便秘是比较常见的症状，一般是因为饮食不当，缺乏锻炼导致的，长时间便秘会造成内分泌紊乱，从而引起面部长痘痘等症状。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理。 建议您平时注意合理饮食，多吃一些清淡的食物，要多喝水，同时加强运动。多吃新鲜水果蔬菜，如韭菜，芹菜，白菜和香蕉等，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶也可以有效缓解便秘症状。
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