自己本身有点贫血，可以喝口服液吗？对于身体的效果可以吗？平时需要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果是贫血情况，平时可以补充一些营养元素。建议你去医院查明病因。不要自己随便买药吃。如果您有打瞌睡，蹲着起来头晕，按您的年龄来说可能为营养良引起的血压低或是贫血。 建议多补铁元素。从饮食方面调节是比较保险的，尽量不要随便吃保健品。多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
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