自己的肠胃消化不好，该怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，既然消化功能不是特别好的话，平时一定要注意自己的饮食，个人建议最好少量多餐。另外可以配合服用药物进行治疗。 最近要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。另外还要注意自己的胃部保暖。
肠胃不好该怎么办？胃不好的人吃什么养胃
生活中很多人的胃肠不太好，其主要原因是饮食不规则，饥饿过多，生活休息不正常等，肠道蠕动异常，长期胃肠负担过重。另外，饮食不卫生，细菌病毒在肠道中产生毒素，容易引起急性肠胃炎等肠胃病。
肠胃不好怎么办
1、物理治疗，如果经常感觉肠胃有疼痛现象，患者可以选择先物理治疗来缓解疼痛。这也是肠胃发作的原因很多，如果没有明确原因，建议不要用药物治疗，盲目使用止痛药物可能会隐瞒病情。
2、热敷，腹部疼痛发生时，首先用暖水袋热敷上腹部和下腹部，可以缓解疼痛。如果症状还不能缓解，可以用灸肚脐来减轻疼痛。再者，这些办法都不能让症状缓解或者有加重的趋势，那么患者应该选择到医院进一步就诊，先查明是什么原因导致的肠胃疼痛。
3、食用温和类的蔬菜，如豆类、卷心菜、南瓜、花菜、荠菜等。蔬菜中含有大量粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
4、粥类和清淡的汤类，考虑到患者胃肠不好，不易吃硬难消化的食物，采用流食，易消化，不给胃肠带来很大的消化压力。
脾胃肠吸收的不好，该怎么办
我的脾胃肠吸收的不好，比较虚弱，怎么吃都长不胖，该怎么办？
杜青主治医生回复：根据您的描述，脾胃不好，饮食中的营养成分就无法被很好的吸收，这样就容易导致患者消瘦，建议患者吃点中药调理一下。 建议患者平时多注意保暖，少食刺激性的食物，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时患者也可以服用补脾益肠丸或者是启脾丸来治疗。
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