吃什么可以拉肚子清肠呢？最近总是上大上不出来，怎么办啊？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：目前的情况，可能是宿便的问题，清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。 建议是多吃些富含膳食纤维的食物和多喝水就可以促进排便清除宿便了。富含膳食纤维的食物有：韭菜、各种绿叶蔬菜和水果、红薯、香蕉等。坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
孩子拉肚子可以吃什么食物好呢
孩子一旦吃错了食物的话就会有拉肚子的现象，如果孩子经常拉肚子的话很容易让孩子的身体受到很大的伤害，孩子拉肚子是身体消瘦最快的时候，所以说必须要合理给孩子调节饮食，让孩子的拉肚子现象得到及时的降低的效果，孩子拉肚子很有可能是吃坏了东西，但是也有可能是疾病造成的，那么孩子拉肚子可以吃什么食物呢？
1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
上面内容中介绍了关于孩子在拉肚子的时候到底该吃什么食物，吃什么食物对孩子的肠道好，吃什么可以改善孩子的不良症状，这些都是有讲究的，而孩子拉肚子的时候吃的食物必须要合理，避免让孩子吃过度油腻的食物，也要记得在孩子拉肚子期间让孩子多喝水，降低脱水的现象。
吃水果可以清肠毒？吃什么水果可以清肠毒呢
作为杂食性动物的人类是会食用一切可以吃的东西的，天上飞的，地下跑的，水里游的，只要是没有毒的东西都会尝试作为食物来吃。所以，这样在人的身体中也会积累一定的毒素，虽然这些毒素的毒性并不是很强，但是当积累到了一定的程度，而不清除体外的话，还是会对人的身体造成一些危害的。所以我们也需要给身体进行排毒，尤其是对于肠道的清肠毒，那么有没有什么方法是可以清肠毒的呢？吃什么水果可以清肠毒？
人们可能经常会说，“一天一个苹果，医生远离你”没错，这句话的确也是有道理的，苹果就是很好的清除肠毒的水果。苹果中含有大量的维生素和纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道对食物进行消化和吸收，同时也能帮助肠道把体内不需要的毒素排出体外。
除了苹果以外，还有一些蔬菜对于清通肠毒也是有着很好的作用的。比如说木耳和胡萝卜，这些食物都是含有大量的对人体有益的微量元素的，同时又含有大量的纤维素，对身体很有好处。当然，适当的多补充一些豆制品的食用也是能够有利于排除体内毒素的。
还有菠萝其实也是一种对于清理肠道非常好的水果，菠萝中含有丰富的果汁，它能够有效的分解脂肪，所以在吃了一顿油腻的饭局之后吃一块菠萝是能够很好的缓解油腻，清通肠胃的。还有柠檬也是同样的道理，柠檬中含有大量的维生素c，能够溶解多余的脂肪，还能够清除身体各种器官中的废物和毒素。
还有一种大家都非常熟悉的水果就是山楂，可能许多人都在小时候吃过健胃消食片，一般就是吃饭的时候不好好吃，然后没胃口，家长们就会给孩子准备健胃消食片。这个和山楂的原理是一样的，山楂也具有健脾消积的作用，不仅对于减肥有利，对于清除肠道的毒素也是很有好处的。
虽然以上的这些水果都能够或多或少地帮助身体清除毒素，但是毒素积累过多在体内终归都是不好的。所以在平常的饮食生活中就一定要注意好好搭配饮食，不要暴饮暴食，也不要什么东西都吃，还是要按照自己的身体承受能力来进行选择。最好每天都能吃水果，这样每天帮助身体排除一些毒素，不会积累到一次来解决，效果也会更好的。
本文Hash：f7b98842d2646e7dad9f3738fec475cf9512e4bc
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝拉肚子可以吃什么？
宝宝拉肚子可以吃什么？担心对孩子的身体造成影响，该怎么办呢？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子出现这样的情况，选择以米粥或菜粥等淀粉类为主的食品，并做得软一些，这样孩子吃了好消化。若母乳喂养的孩子发生腹泻时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。用孩子喜欢吃的饮品来补充水分，这样对孩子的病情改善好。
-
吃什么可以缓解拉肚子？
我从早上起来就一直在拉肚子，实在是受不了了，请问医生，吃什么可以缓解拉肚子的症状呢？可以吃什么药？张树遵回复：拉肚子要检查清楚是什么原因引起的，常见的诱因是急性的肠胃炎。您可以服用一些消炎的药物来治疗，日常饮食注意保持清淡，病症严重的话，也可以服用止泻药或者止泻的食物来治疗。
-
宝宝肠胃不好拉肚子吃什么呢
婴幼儿时期的宝贝们都会有拉肚子的疾病出现，让爸爸妈妈很担心。这个期间的生长发育主要靠肠胃对各种营养的吸收。若是长期出现拉肚子的情况，就会影响宝贝们的健康。首先，找出拉肚子的原因，若是因为吃的太多不消化导致的，就要控制饮食；若是食物不洁导致肠道感染而引发的，就要注意饮食的卫生的新鲜；然后，清楚了原因就要对症治疗了，在家调理不好时，就要及时的上医院治疗了。宝宝肠胃不好，消化不良是妈妈最关心的话题，
-
拉肚子时候可以吃什么水果吗？
我是今天中午有拉肚子，现在好了，可以吃一些水果吗？请问拉肚子时候可以吃什么水果吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：腹泻的时候可以吃一些苹果，苹果能很好的改善腹泻的状况，也可以吃些樱桃，樱桃中含有人体所需要的各种微量元素，腹泻的时候不能吃寒性的水果，比如西瓜、雪梨之类的水果，日常要清淡饮食，少吃各种油腻以及刺激性的食物。
-
宝宝肠炎拉肚子吃什么好得快呢
宝宝的身体健康一直以来都是做家长的最为关注的一个方面，假如宝宝因为某种原因得了疾病，家长们往往都会特别的担心，而肠炎又是宝宝特别常见的一种肠胃疾病，它通常会给宝宝带来拉肚子的症状，这个时候家长要留心宝宝的饮食，以帮助宝宝早日恢复，那么，宝宝肠炎拉肚子吃什么好得快？1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃
-
哺乳期间，喝奶粉拉肚子，可以吃什么药治疗
我喝了奶粉后拉肚子恶心，肚子难受吐了两回，我以前喝奶粉没有过什么不适应，我家二宝四个月吃母乳，我可以吃什么药治疗呢？李秀兰回复：这种情况要考虑是受凉，生冷食物刺激，肠胃炎的可能。注意饮食卫生清洁。不要吃生冷食物，可以口服黄连素，胃复安，蒙脱石散进行治疗。
-
吃什么东西可以拉肚子快？便秘的原因有哪些？
医生您好，我最近好几天都不大便，经常感觉肚子发胀，身体内毒素排不出，请问怎么能拉肚子？为什么会便秘？ 拉肚子的方法？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况描述，可能是因为吃了不消化的食物，不喜欢喝水，或者是长期不运动，有些人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
-
产后还在坐月子，可以吃猪肚吗，有什么影响呢
我产后还在坐月子，婆婆买了一点猪肚子，说要熬汤喝，想请问一下，坐月子可以吃猪肚吗？有什么影响？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产后是可以吃猪肚子的，这个是很营养的食物，适合产妇吃，但是不能多吃。一般来说吃猪肚子能消除怀孕期间产生肥胖留下的小腹，是可以吃的，而且猪肚有下奶功效，但并不是下奶最佳选择。
-
吃什么东西可以拉肚子最快？长时间不大便的原因？
医生您好，我已经连续一周没有大便了，身体感觉很不舒服，脸上还长痘，想要拉肚子，请问吃什么东西可以拉肚子最快？长时间不大便的原因？ 什么原因？ 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：根据您的情况叙述，您这极可能是便秘的原因，跟您平时的饮食和生活作息有关，可能是长时间不运动引起的，如果便秘可以多喝点蜂蜜水或者多吃点香蕉就是治疗便秘的，还要
-
嗓子哑了吃什么药呢，可以吃什么水果
我是一名教师，每天都要上课，不知不觉就会大声喊，结果现在嗓子哑了，吃什么药治疗呢？ 可以吃什么水果？ 山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：嗓子哑了的患者，可以服用阿莫西林胶囊抗炎药物治疗，在选择水果的时候，可以多吃绿豆、猕猴桃、梨子。比如梨子，它能够帮助清心润肺、清热解毒，补阴滋肾，对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好
-
吃什么可以瘦肚子
概述我今年四十岁，随着人近中年，肚子也越来越大，啤酒肚现象也越来越严重，很多以前的衣服也穿不下了。为了将肚子瘦下来，我尽量减少应酬，每天坚持锻炼，后来听一起锻炼的朋友和我讲，说有些食物也具有瘦肚的功效，我觉得这是一个瘦肚子的好方法，既可以规范平时的饮食，又可以帮助瘦下肚子，一举两得，所以我想询问一下，平时吃些什么可以瘦肚子？吃什么可以瘦肚子肚子肥胖多是肠道消化能力变弱，导致体内的脂肪慢慢堆
-
孩子拉肚子吃什么食物好呢
孩子在拉肚子的时候是父母们最担心的时候，因为孩子在拉肚子的过程中很容易出现身体日渐消瘦的现象，而孩子在拉肚子的时候必须要及时的纠正孩子的饮食，让孩子多吃一些清淡容易消化的食物对孩子的腹泻改善才是最好的，但是孩子在拉肚子的时候食物必须要重视，不能大意，不然孩子拉肚子会加重，那么孩子拉肚子到底吃什么食物好呢？少喂高营养和刺激食品有的父母怕宝宝腹泻期营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪
-
孩子吃什么可以长高个子呢
现在的家长们最关心孩子的问题就是孩子得长个高个子，想让自己的孩子能够高大魁梧，但是孩子的高矮问题是和家族的遗传有关系的，不管孩子长得高不高都不要给孩子施加压力，因为孩子是出于正在生长发育阶段，学习的压力本身就很大，不让孩子有逆反心理，家长们关心的问题都可以理解，那么我们看一下孩子吃什么可以长高个子呢？饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、
-
吃什么可以减少肚子
肚子指的是人的胃，也就是腹部。腹部由很多肌肉构成，平时运动少的话，脂肪容易在腹部囤积，长时间吃太多的东西，不喜欢运动的话，赘肉容易长在肚子里，最终会变成肚子，变成肚子很难消除。吃什么可以减肚子1、黄瓜。黄瓜可以补充水分，不含脂肪，热量低，多吃黄瓜可以瘦肚子。2、番茄。番茄是蔬菜和水果，番茄具有丰富的维生素c，脂肪含量低，卡路里也低，有减肥的效果。3、芹菜。芹菜含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜不仅能
-
痛经拉肚子怎么办,吃什么药呢
轻微短暂的痛经已给女性带来了身体带来很大的痛苦，经常的痛经可想而知。那么，痛经拉肚子怎么办？吃什么药呢？在中医里管这种腹泻叫“经行泄泻”，虚多为脾，肾虚，郁则为肝郁，肝气犯脾。以上不管哪种原因，最终都会导致的脾胃虚，气血不足；每次月经来时，本来有限的气血又都调动去完成月经工程了，相对起来给脾，胃的气血更虚，造成消化吸收不好，于是就拉肚子了。来月经就拉肚子，还会痛经，很多姐妹好多这样，身边的同学、好
