经常会失眠，睡不着，有时候又是睡得不踏实，怎么办 如何提高睡眠质量
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，说明你目前的睡眠质量是特别差的，可以考虑采取药物进行调理。可以睡前服用亚五帮助睡眠。 另外也可以考虑用一些中药之类的药物来进行治疗。睡前可以泡脚放松，可以听轻音乐，睡前喝杯热牛奶，不要胡思乱想。
五个月宝宝一直咳嗽，尝试了各种方法都没有治愈，怎么办？
宝宝才五个月，但是最近一直咳嗽，尝试了各种方法都没有治愈，怎么办？需要注意什么？ 怎么治才有效
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：孩子的年纪太小，建议采用食疗的方法护理，可以让孩子吃一些大蒜或梨。中医认为大蒜可以温中健胃，消食理气及解毒杀虫，保护心血管和肝功能，有效防治感冒。适当饮用大蒜水，有助于小孩咳嗽的痊愈。五个月宝宝咳嗽可以吃梨。梨可以治疗咳嗽。因为梨富含了蛋白质、脂肪钙磷铁，还有葡萄糖、果糖及苹果酸等维生素。梨的皮、花、叶、根都适合入药，具有清热、消痰、润肺及解毒等作用。适合治疗燥热咳嗽、感冒咳嗽、气管炎咳嗽等。 如果觉得大蒜味道太刺激的话，或者是孩子不喜欢吃梨，也可以选择枇杷，枇杷可以有效缓解小孩咳嗽，效果非常不错。枇杷常见的吃法是去掉外皮直接吃。萝卜治疗咳嗽。萝卜可以清热生津，凉血止血及化痰止咳。妈妈可以煮碗萝卜水给宝宝饮用，也可以制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等。五个月宝宝咳嗽还可以吃橘子。橘子对于小宝宝来说，可以起来开胃理气、止渴润肺的作用。宝宝咳嗽可以烤橘子，或用锅炒橘子。让患儿食用，可以有效治疗咳嗽。
经常失眠怎么办,急需调理方法
经常失眠怎么办,急需调理方法
杜青主治医生回复：失眠有很多原因，首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
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