怀孕两个月总是很容易着凉，妈妈就做了乌鸡汤，其中放了好多的枸杞子，有什么作用？能不能喝？
朱程渝回复：孕妇喝枸杞汤是有补血健脾的效果，对于孕妇的身体有很好的效果，提高身体免疫力，可以正常的服用，注意不要过量，适当的饮食不会对胎儿有影响的，平时积极的进行营养补充，避免怀孕早期出现异常。在饮食这块要保持营养均衡，还有尽量清淡一点，不能吃辛辣的食物，合理的安排饮食，注意早孕反应引起的不适。定期的做好产检，保证身体营养全面。这样才能保证胎儿的健康。
孕妇能不能吃枸杞子？孕妇吃枸杞有什么好处?
枸杞营养丰富，不仅功能多样，吃法也各异，是人们喜爱的营养补品，但是孕妇能不能吃枸杞子呢?
孕妇可以吃枸杞吗?
孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇吃枸杞有什么好处?
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素b1、b2、e、c，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
孕妇吃枸杞有什么影响?
枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
孕妇吃枸杞的禁忌有哪些,孕妇喝枸杞茶的好处是什么？
孕妇吃枸杞的禁忌有哪些？我们经常可以在药酒和银耳羹中见到枸杞的身影，因为枸杞有着很高的药用价值和食用价值。枸杞形态较小，颜色鲜红，吃起来甜甜的，有一种枸杞特有的香味。枸杞是好东西，对于女性来说尤其如此，因为食用枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神。孕妇当然也是可以吃枸杞的。那么，孕妇在食用枸杞时需要注意些什么呢?今天，小编就为大家介绍一下孕妇吃枸杞的禁忌。
一、孕妇吃枸杞的禁忌
1、对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。
2、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
3、孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。
4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。
二、孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。
1、 补充营养
准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。
2、美容养颜
枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦!
3、滋养身体
枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦!
4、 有益宝宝发育
孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。
5、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气
中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气。
小编结语：孕妇是可以放心食用枸杞的，常喝枸杞茶更是好处多多。可是大家一定要注意一下孕妇吃枸杞的禁忌，有胃寒、腹泻情况的孕妇不宜吃枸杞，普通孕妇对枸杞的食用量也不要太大，一天十粒足矣。不只是枸杞，其他有滋补功效的食材，孕妇都要适量地吃，有选择性地吃。希望所有的孕妈妈都能生一个健康的宝宝。
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