听说吃花生米对胎儿有一定的好处，现在怀孕的初期就吃一些花生米，想要了解一下孕妇吃花生米对胎儿有什么好处？注意什么？
叶锦超回复：一般生的花生上面是有红皮的，这是能够有效的补血，但是对于熟的花生米就没有这种作用的，因此平时生活中孕妇吃花生米最好是吃生的，这样才能对胎儿是有好处的。在怀孕早期的孕妇是可以适当的吃一些水果蔬菜，补充维生素和叶酸，防止孩子畸形。注意营养要均衡，千万不要偏食，平时注意保养，不要劳累，按时进行孕期检查。尽量避免出血，适当的做一些有氧运动。
孕妇吃花生对孩子有没有好处？
刚怀孕不久，平时比较注意饮食，请问我现在这种情况可以吃花生吗？对孩子有没有好处？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕期女性适当地吃点花生是可以的，花生富含蛋白质以及维生素以及一些微量元素，注意适量，不要一次性吃的太多就可以了，不然也可能引起消化不良的症状。建议怀孕以后在饮食上注意均衡营养，少吃辛辣油腻等刺激性食物，在一些生活细节上多注意下。
吃啥补维生素d会对孩子和孕妇有好处？
今天在医院进行产检的结果缺少维生素D，想要了解一下怀孕已经五个月的孕妇吃什么补维生素d？请解答
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，一般孕妇要补充维生素D的话还是通过事物的补充，不要进行药物的补充，正常的情况下鱼类的含量维生素D是很丰富的，尤其是三文鱼的维生素d含量是最高的。建议在日常生活要多吃鱼类还有蛋类等含有丰富的维生素D，尤其是维生素d2的含量是很高，还还有丰富的优质蛋白也非常的多，孕期一定要注意科学的保健，多注意休息，适当的运动。
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