脂肪肝静静地影响人们的健康，特别是上班族，多年的长坐和运动不足，脂肪肝引起上半身，除了多运动和体重控制外，脂肪肝患者还可以多吃中药治疗。
决明子:
又称草决明，性冷，味甘。炒熟用具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的效果。现代药理研究证明，决明子水浸剂和乙醇浸剂具有降低血压、降低血脂和通便的作用。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。
山楂:
性微温酸甜。李时珍在《本草纲目》中说:饮食，消除肉积……消除滞血膨胀。现代药理研究证明，山楂可以增强心肌收缩力，增加心脏输出量，减慢心率，扩大冠状血管，具有降低血压、降低血脂等作用。可以吃山楂果、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，饭后服用。
大黄:
是仅仅通便、清热解毒的良药，一般用于急性热病大便秘结。现代药理研究研究，除了腹泻通便外，还有降低血压、降低胆固醇的作用。少量常服对肥胖、高血压、冠心病、高脂血症患者有良好的作用。选择大黄，研究细节，放入胶囊。每次2粒，每天2次，饭后服用。服装后，如果看到很多稀多，请停止服装或减少使用量。
枸杞子:
味甘，性平。中医认为补肝阴、养肝血、益精明。现代药理研究证明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，具有降低压力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。
制头乌:
即加工制成的何头乌。制作第一个乌性温，味道甜。中医认为制首乌是一种补益强身、延年益寿的良药。现代实验证明，首乌具有降低血脂、降低血糖、软化血管、降低血压的效果。用法:每次10~15克煎汤服，每天1~2次。
枸杞泡茶对肝有好处吗？肝脏排毒可吃这些水果
枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。那么枸杞泡茶对肝有好处吗？
枸杞泡茶对肝有好处吗
1、枸杞泡茶对肝有好处吗
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。所以枸杞泡茶对肝有好处。
2、枸杞能否和绿茶一起喝
绿茶和苟杞都很有营养，绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。
枸杞根别名地骨皮、仙人杖，内含桂皮酸，多量酚类物质，甜菜碱等成分，性味甘淡，寒，可清热，消毒止渴，凉血，坚筋，强阴补正气，治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。
绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
3、枸杞茶的作用
枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显着疗效，能促使头发黑色素的生成。枸杞提出物添加于生发露中，对斑秃有很好的治疗作用。如用于面部美容化妆品，具有营养皮肤的作用，可使面部皮肤细嫩光滑。枸杞具有滋养肝肾、明目等功效，久服可以延缓衰老，防治须发早白，故枸杞又名“明眼草子”和“却老子”。
肝脏吃什么水果排毒
1、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
2、猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
3、桔子
桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。
4、香蕉
香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要 量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。
吃什么食物对脂肪肝有好处？鸡蛋吃多了会得脂肪肝吗
脂肪肝吃什么好呢？脂肪肝与饮食密切相关，患脂肪肝应更加注意日常饮食。今天，小编一起学习脂肪肝的饮食方案吧。
脂肪肝饮食方案
保证高蛋白摄入量。高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加脂肪蛋白的合成，有利于脂质顺利地从肝脏运出，减轻脂肪肝，有利于肝细胞功能的恢复和再生。另外，蛋白质高的食物具有特殊的食物动力作用，刺激体内的新陈代谢，适当提高蛋白质的摄取量有助于减轻体重。
减少糖类和甜食。碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果中含有天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。糖类摄取过多会增加胰岛素的分泌，使糖变成脂肪，不利于脂肪肝的恢复。
脂肪应适量。脂肪中必不可少的脂肪酸，有利于预防和治疗脂肪肝，但摄入过多对控制热能不利，应适量供应。植物油不含胆固醇，谷固醇、豆固醇、必要脂肪酸具有较好的脂肪去除作用，对治疗有很大好处，因此以植物脂肪为主，尽量多摄取不饱和脂肪酸(橄榄油、茶油等)，限制饱和脂肪酸的摄取量(猪油、牛油、黄油、奶油等)。胆固醇的摄入量也应限制在300毫克以内。胆固醇丰富的食物有动物内脏、鱼、虾、蛋黄等。
配方不能单一。脂肪肝患者的饮食不应过于细腻。主食应与粗杂的粮食组合，多吃蔬菜、水果和菌藻类，保证足够的饮食纤维摄取。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、粗米、硬果、豆类、蘑菇、海带、木耳、鸭梨等。我建议你每天拿蔬菜500750g。
那么，哪些食物对脂肪肝有好处呢？
燕麦：含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。
玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
海带：含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇吸收，促进其排泄。
苹果：含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄。
牛奶:含有丰富的钙，可以抑制机体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的吸收。
红薯:含有丰富的纤维素，发挥通便作用，可以将肠道内脂肪、糖、毒素排出体外，发挥降低脂肪的作用。
绿茶:绿茶提取物茶多酚可降低肝组织过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的预防作用。
患脂肪肝要注意饮食哦。
本文Hash：96c9adb57b2b09f98db164efed8161ddc4da3b87
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脂肪肝吃什么好呢？哪些食物对脂肪肝有好处？
燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷，不仅降低血清胆固醇、甘油三酯，还有通便的效果，对糖尿病患者的减肥也有效果。银耳:富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质、对人体有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝蛋白的合成，增强人体免疫力。洋葱:含有丙烯二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还具有调节人体血脂、抵抗动脉粥样硬化的活性成分，还具有有效防
-
脂肪肝可以用中医消除吗？这些中药对脂肪肝有效
脂肪肝静静地影响人们的健康，特别是上班族，多年的长坐和运动不足，脂肪肝引起上半身，除了多运动和体重控制外，脂肪肝患者还可以多吃中药治疗。山楂:性微温酸甜。李时珍在《本草纲目》中说:饮食，消除肉积……消除滞血膨胀。现代药理研究证明，山楂可以增强心肌收缩力，增加心脏输出量，减慢心率，扩大冠状血管，具有降低血压、降低血脂等作用。可以吃山楂果、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，饭后服用。大黄:是仅仅
-
脂肪肝是怎么造成的？肝脏保健品对脂肪肝有效吗？
患脂肪肝的人在增加，很多人误以为只是亚健康的表现，没有必要去医院治疗和药物治疗，脂肪肝恶化了。患有脂肪肝，不仅意味着肝脏负担加重，还意味着各种健康危机接连不断。脂肪肝患者容易并发高血压、冠心病和糖尿病，增加动脉粥样硬化和肝硬化的危险性。面对脂肪肝，很多专家认为脂肪肝并不可怕，关键是要及时治疗，选择适合自己病情的治疗方法，才能事半功倍。一、饮食治疗脂肪肝。调整饮食方式，可以多吃高蛋白质、高维生素
-
甘蔗的功效与作用是什么,吃甘蔗对肝脏有好处吗
甘蔗含有丰富的纤维，适量食用有助于促进胃液和消化液的分泌，促进人体胃肠蠕动，适合治疗习惯性便秘、便秘结等症状，具有一定的润肠通便作用，很多人喜欢吃。补血甘蔗含有丰富的铁钙元素，其中铁元素有利于促进血红蛋白的生成，增强机体造血功能，增加血量，有效缓解贫血，特别是改善缺铁性贫血，具有良好的补血作用，深受人们喜爱。生津止渴甘蔗味甘性寒，具有一定的生津止渴效果，对人体口干、津液不足、小便不利、大便干燥
-
吃蜂蜜对肝脏有什么好处？可以帮助保护肝脏吗？
家里买了一些蜂蜜，说是保护肝脏，请问吃蜂蜜对肝脏有什么好处？ 可以帮助保护肝脏吗？ 张树遵回复： 日常吃蜂蜜可以帮助保健，尤其是保护心脏，缓解疲劳等等，同时对于肝脏很有好处，蜂蜜可以为肝脏的代谢活动提供能量，同时还帮助修复肝损伤，更好帮助刺激肝组织再生，因此有慢性肝炎和肝功能不良的人可以吃蜂蜜帮助改善肝功能。
-
什么运动对脂肪肝效果最好？运动对脂肪肝患者的好处是什么
脂肪肝的治疗需要综合措施，仅靠药物不经济效果差，运动疗法经济安全。脂肪肝患者如何合理运动？脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。可以选择以有氧代谢为主的运动项目，如慢跑、中速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、拍球、跳舞、广播体操、跳绳、游泳等，使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，儿茶酚胺、胰高血糖和生长激素分泌增加
-
脂肪肝怎么饮食调养？多吃海带对肝脏有好处
脂肪肝的形成除了疾病因素外，多数脂肪肝的原因是饮食不当，脂肪肝的治疗除了药物治疗外，饮食方面的治疗还有什么呢让我们看看相关的常识。脂肪肝饮食治疗原则为(1)控制总热量:轻度脂肪和肝脏每天分成体重提供30千卡卡的热量，重者每天分成17~25千卡的热量，减轻体重，有利于肝功能的恢复。(2)蛋白质最好每天给患者80~100克蛋白质。(3)脂肪:每天提供35~50克脂肪，最好提供不饱和脂肪酸高的植物油
-
脂肪肝可以喝葡萄酒吗？有什么好处？
脂肪肝是营养过剩和身体肥胖引起的肝细胞损伤，大量脂肪堆积在肝脏中，逐渐形成脂肪肝，患者可以适当饮用红酒帮助病情恢复。脂肪肝患者喝葡萄酒有什么好处？葡萄酒中含有大量丹宁，抑制病毒和细菌繁殖，促进食物消化和吸收。含有的聚酚类物质属于抗氧化物质，不仅可以清除对身体有害的自由基，还可以缓解精神压力。含有的白藜芦醇具有很强的抗氧化效果，可以防止脂肪肝变成肝硬化和肝癌。此外，葡萄酒中含有大量胡萝卜素和维生
-
脂肪肝对身体有什么危害性？药物引起的脂肪肝需要治疗吗
肝病对人的危害很大，脂肪肝也是其中之一，人们不重视脂肪肝，认为它只是身体亚健康的表现，其实也是一种疾病。脂肪肝会给我们的身体带来什么样的健康危害呢？脂肪肝的症状很多，根据疾病的重要性不同，具体表现也不同，其中度脂肪肝的症状如下:轻度脂肪肝往往没有症状，或者偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，难以引起重视，忽视治疗。中-重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝
-
脂肪肝对身体的危害,肝脏保健品对脂肪肝有效吗？
患脂肪肝的人在增加，很多人误以为只是亚健康的表现，没有必要去医院治疗和药物治疗，脂肪肝恶化了。患有脂肪肝，不仅意味着肝脏负担加重，还意味着各种健康危机接连不断。脂肪肝患者容易并发高血压、冠心病和糖尿病，增加动脉粥样硬化和肝硬化的危险性。面对脂肪肝，很多专家认为脂肪肝并不可怕，关键是要及时治疗，选择适合自己病情的治疗方法，才能事半功倍。一、饮食治疗脂肪肝。调整饮食方式，可以多吃高蛋白质、高维生素
-
红枸杞的功效与作用有哪些？泡水喝有什么好处？
妈妈买了一些红枸杞，帮助保健身体，请问红枸杞的功效与作用有哪些？泡水喝有什么好处？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：红枸杞可以帮助保健，尤其帮助滋补肝肾，可以帮助改善肾虚，同时枸杞还可以版主益精明目，帮助保护眼睛以及实力，同时日常吃枸杞可以帮助增强非特异性免疫力，还帮助延缓衰老作用，而且对于降血糖、有抗肿瘤、促进造血功能有一定的作用，同时日常可以帮助保肝护肝，帮助恢复肝功能，并促进肝细胞
-
枸杞泡茶喝有什么好处,杞泡茶有什么功效
不建议枸杞和茶混合泡，因为茶叶里面有鞣酸，会破坏枸杞里面的营养物质，比如胡萝卜素和枸杞多糖，维生素等。2枸杞是否可以单独饮用枸杞性温，男女老少都可以饮用，不需要特意加入中和药性，也可以单独浸泡枸杞，对身体有好处。3枸杞不能在高温下浸泡枸杞的水温最好在80度上发挥作用，不要超过90度。高温会破坏枸杞中的有益因素。例如，只有枸杞的枸杞多糖，浸泡枸杞时最好用80度左右的水提取。4谁不适合吃枸杞1，感
-
运动对肝脏带来什么好处?什么运动对肝有益
随着现代人饮食结构的不合理和饮酒增多、运动不足、久坐等不良生活习惯的繁殖，脂肪肝发病率持续上升，到2004年达到24.5%，特别是白领人的比例很多。脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后国第二大肝病，被认为是隐性肝硬化的常见原因。那么，白领为什么容易得脂肪肝呢？得了脂肪肝怎么办？白领人多吃少动作会引起脂肪肝脂肪肝的种类很多，白领人中最常见的应该是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。通常肥胖大致可分为两种类型。
-
汗蒸的作用是什么？汗蒸对肝脏有好处吗？
现在人们越来越重视健康，特别是胃、肝、肾等内脏器官的健康，他们各有各的功能，哪种疾病都不行。所以人们想办法保护身体。汗蒸是从韩国传入中国的桑拿技术，对人体有很多好处。汗蒸对肝脏有好处吗？改善身体亚健康状态。汗蒸可以改善人体亚健康状态和体质，提高身体素质，提高身体功能，长期科学的汗蒸可以蒸发女性的美丽，蒸发男性的健康，蒸发老人的长寿。如果你的身体处于亚健康状态，你可以蒸几次汗，一段时间后，亚健康
-
脂肪肝严重吗？脂肪肝对身体有什么危害？
身体肥胖、营养过剩、饮酒不节制等不良生活习惯容易引起脂肪肝，大量脂肪不能代谢肝脏容易积累，慢慢损伤肝脏引起脂肪肝，脂肪肝严重吗？脂肪肝病情严重吗？脂肪肝主要是由多种原因引起的肝脂肪代谢紊乱，脂肪在肝内堆积过多，肝内脂肪过多，影响肝的正常功能。另外，身体过于肥胖，血液中的脂肪含量也会增加，肝脏是血液循环最重要的器官，血液中的脂肪增加会通过血液循环带入肝脏，肝脏的脂肪堆积会逐渐形成脂肪肝，身体越肥
