晚上不刷牙，早上起来口水多，是口腔卫生不好导致的吗？还是生了什么病 如何护理口腔
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：根据您的描述，和个人的口腔卫生有一定的关系，建议平时晚上刷牙。因为口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。 护理个人的口腔，除了早晚刷牙，还要养成饭后漱口的好习惯，定期更换牙刷。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。口水多，对日常休息有一定的影响的话，可以在一段时间内不要进食油腻食物。多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。
多喝水不如会喝水,喝好晚上3口水可养生
吃完晚饭再到吃早饭的时间有十几个小时，加上排泄、皮肤自然蒸发，我们的身体就很容易缺水！再加上熟睡时出汗，也可造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高！如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！而研究表明，睡前喝一杯水可养生。
睡前喝好三次水
睡前喝一杯水，不仅可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，还有利于控制血糖。那么，我们说的这一杯水要怎么喝呢？下面我们就一起来看看：
首先，要准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头！第1次：临睡前喝200~300毫升水；第2次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右；第3次：晨起再喝300~500毫升。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
多喝水不如会喝水！
1、色斑
清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
2、肥胖
餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3、感冒
要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
4、咳嗽
多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低
5、失眠
喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。
6、便秘
大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，否则水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
7、烦躁
高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
8、恶心
用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
9、心脏病
睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
晚上睡觉前，好好的，早上起来心口疼，吐酸水，怎么回事呢？
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宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你说的情况来看，这个考虑是由胃酸反流的，你可以到医院的消化内科去检查一下。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。 现在可以考虑服用西米替丁等药物来进行处理，晚上睡眠时不要再大量进食了。平时注意不要吃辛辣刺激油腻食物，注意休息。
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