医生你好！我现在怀孕一个月了，打算吃点叶酸。请问叶酸晚上吃好还是早上吃好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：叶酸不管是在早上吃，还是在晚上吃，效果都是一样的，没有任何的差异。建议你最好在怀孕前3个月每天都要吃，能够预防胎儿畸形。如果你害怕忘记吃的话，可以在固定的时间设个闹钟提醒一下。此外，在怀孕期间一定要注意营养均衡，荤素搭配，对胎儿的发育有好处。
叶酸早上吃还是晚上吃比较好？
现在是备孕期间，想要身体好好的，请问，叶酸早上吃还是晚上吃比较好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：备孕的时候都要注意自己的饮食，保持好愉快的心情，一般情况下，我们会建议在早饭后半小时进行补充叶酸。之所以建议这个时间段，是因为餐后半小时是有利于叶酸吸收的最好时段，而在上午我们人体的新陈代谢比较快，此时补充叶酸有利于叶酸的吸收。
蜂蜜早上吃好还是晚上吃好
一般蜂蜜晚上吃比较好，有助眠润肠通便的功效。早上可以空腹喝一杯白开水，晚上喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘和帮助睡眠，忌辛辣刺激熬夜劳累。
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