平时喜欢打羽毛球，但是最近打羽毛球的时候，肩关节损伤了，怎么办 需要去医院治疗吗
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下，确定是否存在骨折或者脱臼的问题。 如果只是局部软组织损伤的话，可以考虑服用药物来进行治疗，在活动的时候一定要注意自己的活动幅度。
最近一次做瑜伽的时候，不小心扭伤了，怎么办？
最近一次做瑜伽的时候，不小心扭伤了，应该怎么办呢？平时需要注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果是你说的这个情况，最近需要休息，避免剧烈运动。瑜伽练习者在锻炼的过程中，一旦感觉身体某个部位出现不适，就应该立即停止正在进行的动作。 建议近期适当的休息，还有在练习瑜伽的时候，注意不要盲目的攀比动作，因为每个人身体柔韧度是有差别的。超过48小时的话，可以考虑做一下局部的热敷，配合红花油进行治疗。
打球的时候不小心，把手臂撞了，现在，应该怎么办？
打球的时候不小心 把手臂撞了，现在很疼，应该怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：这个应该就是外力作用导致的，如果是没有骨折的情况下，一般的是不会有什么太大的问题的。注意观察下，做好平时的护理。 建议是局部的红肿是可以适当的使用云南的喷雾进行缓解的，会慢慢的恢复的。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
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