怎样照顾抑郁症病人
王宁宁回复：最重要的是防止自杀。应该把有可能发生自杀的东西全部拿走。而且对于有自杀可能的，应该尽可能不要离人。一定要正确的抗抑郁治疗，尽早治愈。
女人怎样预防更年期抑郁症
女人怎样预防更年期抑郁症？
更年期抑郁症发病原因较为复杂，除与自身的生理机能改变有关外，与社会、家庭、心理等方面关系也十分密切。从临床发病机理来看，预防更年期抑郁症应从以下几个方面着手：
（1）、提前认识本病，做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，在心理上早就做好准备，对预防本病的发生打下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。
（2）、处理好家庭、社会关系。更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。
（3）、创造丰富多彩的生活。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心里总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
（4）、合理安排体育锻炼。体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，以提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。
（5）、正视负性生活事件。正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
家人怎样配合治疗“产后抑郁症”？
☆ 认真观察产妇的日常主要表现、心态，能够立即了解他们的心里，一旦发觉抑郁症的真相，早防止早调节，防止病况加剧乃至发生风险。当产妇有消极悲观心态时要分配不断守候者。
☆ 认可他们的体会，防止斥责文化教育。发觉产妇心情郁闷，要表明了解，身同样受，而不必指责他们不足顽强、太娇贵或太依靠而不允许他们情绪不好。
☆ 重视他们自身的调节情绪的方法，例如有的产妇便是控制不住想落泪，非常容易闹脾气，乃至对家人和照顾协助他们的人较为严苛，这种主要表现可能是抑郁的表现，但实际上也是他们调节情绪的方法。防止动则阻拦他们宣泄情绪。
☆ 以产妇为管理中心标准，家人和别的照顾者别把自己主观性感觉好的提议强加于给产妇，由于这些你们觉得好的方法并不一定彻底合适他们。
☆ 别把他们当做弱小，而要坚信他们有能力顺利解决产后抑郁症，多激励多毫无疑问他们的关键点主要表现、让他们觉得有信心、有能力渡过人生道路的特殊时期。
☆ 除开精神实质上的适用和激励外，在他们必须时还要适度维持人体上的亲密无间和啪啪，别只啪啪小孩而冷淡了新做妈妈的人。
☆ 照顾产妇自身也是一个艰巨的任务，照顾产后抑郁症的女士也是趣味性非常大的工作中，亲属和医务人员要相互理解、相互支持，亲属自身也必须心理状态适用。
☆ 立即寻找外籍球员，照顾产妇对很多人来讲全是生疏而经验不足的事儿，积极向别的家人和自我认同(如技术专业工作人员)要求协助是很好的自助式能力。
☆ 接纳做为照顾者自身有时候也会出现无奈和软弱无能感，有时候会手足无措、心有余力不够。当免不了照顾不周到时无须过度愧疚。
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