生完孩子以后就很胖，一直瘦不下来，如果用针灸减肥的方法，效果可以长久吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：针灸减肥是一种中医上的方法，可以通过针刺穴位的方法调理内分泌，因此肯定是有效果的，但是期间一定要注意调整自己的饮食以及生活习惯，如果照样大吃大喝，或者不注意运动的话，就算针灸减肥当时有效果，可能很快就会出现反弹了。建议平时多注意饮食，想减肥的话不要刻意节食，适当地活动下比较好。
针灸减肥的效果可以持久吗？
我尝试过很多减肥的方法，但是都没有明显的效果，这次听说针灸减肥效果不错，想知道它可以持久吗？会不会很快就反弹？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：其实不管什么减肥方法都是有可能会出现反弹的，针灸减肥是一种通过针刺穴位、调理内分泌的方法来减肥的方法，效果还是比较好的，但是如果期间不配合饮食以及运动，就算有效果，也很快就会出现反弹的情况。建议在日常中保持健康的生活方式，合理地饮食，同时也要适当地运动锻炼，才能更好地减肥。
中医艾灸可以减肥吗？效果好吗？
一直都比较胖，但是也不知道用什么方法去解决，请问中医艾灸可以减肥吗？效果好吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：艾灸减肥有一定的效果，但是并不明显，对于易胖体质的人来说效果更不好说，因此想减肥的话是不能仅仅依赖这种方法的。最好还是通过坚持运动，结合饮食调理的方法来减肥，一般效果是比较好的。建议在日常中合理地安排一日三餐，饮食要清淡、营养。同时还要避免暴饮暴食，早上中午可以多吃些，晚上要少吃，除了饮食控制，平时每天都要坚持至少30分钟的有氧运动。
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