我因为便秘的原因，所以最近一段时间，每天早上都会吃一点红薯，请问早上吃红薯对身体有啥影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃红薯的确可以缓解便秘，但是提醒尽量不要空腹吃红薯，因为长时间空腹吃这种食物的话，会出现腹胀、打嗝、屁多等多种不良症状。为了让身体的营养更加均衡，要注意搭配蔬菜和水果一起吃，这样吃不进可以保证营养的均衡，又能够减少对胃肠道的刺激。最后提醒，每天吃粗粮也不宜过量，适当的摄入一点即可。
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