每天做100个开合跳能瘦吗
每天坚持100个开合跳可以起到瘦身的作用,但是同时要控制住饮食。如果只是单纯的做开合跳100个,可能瘦身的效果不是很好,平时饮食上也要注意,尽量吃一些低热量的食物。
开合跳等八个动作每天都能做吗？
嗯开合跳可以每天都坚持运动，如果每天坚持运动的话，长时间坚持会有很好的健身效果，还会起到瘦身效果，在做开合跳运动的时候，还需要控制住饮食，不要吃太多油腻的食物。
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