孩子是没有准备要的，请问，流产后吃什么好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您说的情况，流产之后的身体是很脆弱的，需要进一步的做好护理，做好保养才能更好的恢复。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。平时要注意调整好自己情绪，不要过于担心，后期想要孩子都是可以的。
流产后吃什么好？,流产后护理注意事项
年轻夫妻如果还没做好养育孩子的准备却意外怀孕了，这个时候大多数都会选择流产。然而，流产后的护理和饮食都是极为重要的，因为如果护理不得当就会影响到生育能力哦。下面小编就来为大家科普流产后的注意事项和饮食，快来看看吧。
流产后吃什么好？
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
除此之外，流产后还要注意什么呢？
流产后注意事项
堕胎后两周内应注意休息，不做重体力劳动，防止劳累，恰当保暖并保持开心的心境。
在卫生上注意会阴卫生，堕胎后两周内有血是正常的，要选用合格的卫生巾以及卫生纸，卫生巾要勤换。另外，不穿化纤面料的内裤，并且内裤每日换洗。同时，阴道流血未净时禁盆浴，可以选择淋浴的方式，不做阴道冲洗，不可以游泳。
一个月内禁止性生活，避免被细菌感染。并且堕胎后可能很快恢复排卵，恢复性生活后若是不想再次妊娠，进行房事要采纳避孕措施，避免再次遭受痛苦。如若计划再次怀孕要在半年之后。
若是有发热、腹痛、阴道分泌物有异常气味，或阴道流血异常，要及时就诊。
流产后，未准妈妈要照顾好自己的身体哦。
女性流产后可以吃芒果吗？流产后吃什么水果好呢？
如果生活中很多女性怀孕不想要孩子，就会选择流产。为了确保健康的恢复，很多女性在流产手术结束后应该多吃新鲜的蔬菜水果，为身体补充必要的维生素。但并不是所有的水果都适合流产后女性食用，所以有人问女性流产后可以吃芒果吗？
女性流产后可以吃芒果吗？
流产后可以吃芒果。据研究，芒果中维生素a的含量达到3.8%，维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是明确的目的。另外，芒果维生素c的含量也超过橘子、草莓等水果，多吃芒果也能提高人体的抵抗力。
流产后的女性身体虚弱，容易感冒，流产后可以吃芒果，但不要吃刚从冰箱冷藏的芒果。吃芒果最好做热芒果汁喝。补充足够的营养物质，不会给女性带来其他负面影响。
流产后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量纤维素和铁质，有通便、补血的作用。患者多卧床休息，胃肠蠕动差，便秘多发。再加术后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。
2、橘子
橘子含有维生素c和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。术后子宫内膜有较大的创面，出血较多，食用橘子有预防和修复的作用。
3、樱桃
所有水果中，樱桃所含铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。此外，它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果和橘子多4倍。同时，它还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以补血，帮助调节胃肠功能。
流产后饮食注意事项
1、人工流产后，身体虚弱，经常出汗，应及时补充所需水分和汗水中排出的维生素，流产者应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素c、维生素B1、维生素B2。
2、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
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