因为经期来的时间不是很长，一直很紧张，请问，经前紧张焦虑综合征如何调理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：保持愉快的心情，不要急躁，有什么不懂的一定要弄清楚，可以和自己关系好的朋友交流。如果有比较严重的情绪，应该通过身体锻炼，补充饮食，例如钙，镁等元素，对于缓解紧张是很不错的。如果有严重的症状以及经前紧张焦虑综合症，在平时中需要减轻血液中的复合氨水平。
经前紧张焦虑综合征如何改善？
不想每次月经之前都有这样的情绪，应该怎么办啊？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于月经问题要有正确的认识和了解，不要担心，也不要有其他的心理负担。可以给患者解释本病的具体情况，让他们充分了解这种病的性质，这样能更好的认识，也就会减少紧张。在日常生活中还需要调理饮食，多增加蛋白质，还需要减少糖类摄入，这也是改善的一种方法。
经前紧张焦虑综合征是怎么回事？
也不知道为什么，在月经来之前，会出现紧张的问题，请问，经前紧张焦虑综合征是怎么回事？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：出现这样的情绪可能是因为卵巢感染，维生素缺乏，霉菌过度的生长导致的。有时精神因素也会导致这种疾病发生，因为女性没有对月经来潮的正确，对于这一问题缺乏正确的认识，会紧张也是正常的。所以在每次来月经的时候就会有恐惧，紧张的心里就会加重。
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