我总是容易紧张，特别喜欢胡思乱想的，而且内心很焦虑，这种情况可以吃什么药呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：其实恐惧是一种人的本能反应，出现这种反应以后，可以针对自己恐惧的方面，有针对性的去做了解。你可以读点书，并且多和人探讨。增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。容易恐惧的人要多尝试，而且不要在意别人的评价，自己学会反思，从事情中找到做的不够好的方面，然后逐渐纠正就可以了。
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