我总是容易紧张,特别喜欢胡思乱想的,而且内心很焦虑,这种情况可以吃什么药呢?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:其实恐惧是一种人的本能反应,出现这种反应以后,可以针对自己恐惧的方面,有针对性的去做了解。你可以读点书,并且多和人探讨。增加经验、阅历,多接触一些人、事、物,对人一定是有帮助的。容易恐惧的人要多尝试,而且不要在意别人的评价,自己学会反思,从事情中找到做的不够好的方面,然后逐渐纠正就可以了。
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