膝盖痛，是很多人都会出现的一种症状，膝盖痛会给我们的生活带来很多的影响，相信大家对它还是有一定的了解的，很多人朋友们在早上起床的时候，总是会感觉到膝盖比较痛，也不知道是怎么回事，那么我们今天就为大家详细的介绍一下每天早上膝盖痛怎么办吧！
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。
5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处
膝盖疼痛，肯定会给我们的生活带来很多影响的，相信大家也不想这样，而上文也已经给大家介绍了每天早上膝盖痛怎么办了，希望上文的介绍能够给大家带来帮助，如果出现这种症状，不妨运用上文的方法来解决，最好是到医院检查一下。
冬天膝盖痛是什么原因？该怎么办？
医生您好，我一到冬天就膝盖疼，感觉冷，请问冬天膝盖痛是什么原因？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您冬天膝盖疼考虑是因为风是引起的，可能是长期受凉，导致膝盖受寒，从而引起关节肿痛，建议您最好去医院做个风湿因子的检查，明确是不是风湿，如果是要服用药物，配合针灸，按摩，理疗，拔罐等方式治疗。期间注意保暖，避免受凉，注意要避免劳累，不要干重活。
每天早上容易腹泻怎么办？
我是不知道怎么回事，老是早上容易腹泻，请问每天早上容易腹泻怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：对于你说的情况，每日早晨拉肚子，考虑为慢性肠炎，可做大便常规检查。外出时要带上口罩，尽量避免接触冷空气。若出现脾胃虚寒，可饮些姜糖水，四君子汤，日常要注意合理的饮食，饮食清淡一些，少吃刺刺激性以及辛辣的食物。
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