即便患者没有食欲，做可口的饭菜，比较容易消化的或者是比较清淡的饮食来保障患者的基本营养。这样可以避免体重过度减轻的情况，因为体重过低，会影响整个机体的代谢，影响机体的技能，影响情绪、精神状态。这样有利于患者康、提高情绪，精神状态会更好。
抑郁症不吃药会有什么结果？抑郁症有什么表现？
信息时代快节奏的生活方式，高负荷的脑力劳动引起精神疾病的概率逐年提高。国际联合研究结果显示，抑郁症已成为中国疾病负担的第二大疾病。抑郁症以情绪低落、思维迟缓、语言动作减少、迟缓为典型症状，严重困扰患者的日常生活和工作，给患者家庭和社会带来沉重负担。
抑郁症有什么表现？
临床上，抑郁症患者表现出明显的情绪低落与情况不符，低落的情绪从无聊到悲伤，自尊心低落，悲观地厌倦世界，严重的人出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至有自杀的企图和行为。
抑郁症根据患者表现的严重程度不同可分为轻度、中度和重度抑郁。需要精神科医生的确诊，大部分时候，很多人说自己抑郁了，其实抑郁等很可能只是抑郁的心情，过了一会儿自己调节，离开心理阴影后这种心情自然会消失。但而，抑郁症患者很难摆脱抑郁症，如果医生被诊断为中度和严重抑郁症，他们需要服药来控制它们。最好在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、百忧或瑞必乐等药物。同时，需要家庭和社会的理解和爱，进行必要的心理指导和感情管理。
但要注意的是，抑郁症的治疗必须与药物相结合。抑郁症患者不吃药治疗，病情越来越严重，长期抑郁症患者自杀的可能性很高。抑郁症的人一直处于低落的感情状态，整个家庭的气氛低落，也会影响家庭的日常工作和生活。
产后抑郁症吃什么？心情抑郁多吃这些食物
“月子”里的哺乳妈妈还没完全适应小家庭里的添丁进口，再加上身体的疼痛、不适，比较容易产生一些情绪问题。初为人母并不像想象的那样美好，身体不适加上带小宝宝的疲劳，在心里会有一些落差，如果不及时调节好心情，就容易导致产后抑郁症。
产后抑郁症主要症状为烦闷、沮丧、焦虑、失眠、食欲缺乏、易激动。它一般不需要药物治疗，如症状严重且持续时间长，就需要找医生咨询了。
那么哪些食物可以预防产后抑郁呢？
多食红色食物
所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症患者的病情康复有协助。
茶疗法
抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。
多食一些富含维生素B6、铁和钙较多的食物
常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，由于这些食物中含有的丰厚维生素B6、铁和钙能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。
产后抑郁症的食疗菜谱
莲子白果炒鸡蛋
[配方]莲子、白果各20克，鸡蛋3个，盐3克，味精2克，植 物油35毫升。
[制作]
1、莲子、白果去心，烘干，研成细粉；鸡蛋打入碗中。
2、将莲子、白果粉同放鸡蛋碗中，加入盐、味精搅匀。
3、炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧六成热时下人鸡蛋， 两面煎成金黄色时即成。
珍珠烧萝卜
[配方]水溶珍珠粉10克，白萝卜、胡萝卜各200克，姜5 克，料酒、葱各适量，盐4克，味精2克，植物油35毫升。
[制作]
1、白萝卜、胡萝卜去皮，洗净，切3厘米长的块；姜切片；葱 切段。
2、将炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧六成热时，下人 姜、葱爆香，随即下人胡萝卜、白萝卜、水溶珍珠粉、料酒、水 适量，烧煮熟，加入盐、味精即成。
百合炒青笋
[配方]百合30克，青笋200克，红椒25克，姜5克，料酒10 毫升，葱10克，盐3克，味精2克，植物油35毫升。
[制作]
1、将百合用水浸泡3小时，洗净；青笋去皮，切菱形片；姜切片，葱切段；红椒洗净，切菱形。
2、将炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧六成热时，下人姜、葱爆香，随即加入青笋、百合、红椒，炒熟，加入料酒、 盐、味精即成。
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