鼻窦炎患者能否运动?很多喜欢运动的人，在患上鼻窦炎后，由于鼻涕粘稠度比较大，造成鼻子塞堵，从而呼吸不畅，在这种状态下还能运动吗，那么，今天我们一起来看看，鼻窦炎患者能否运动?
答案是肯定的，但是鼻窦炎患者的运动要适量，同时注意选择运动方式。
生病跑步需遵循"颈部规则"。即如果颈部以下出现病症，如支气管炎、支气管感染、身体疼痛等，则需要在家休息;如果颈部以上出现病症，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，则可以继续参加训练。
在一项研究课题中，60名跑步者，平均分成两组，并让他们都接种了感冒疫苗。其中一组每天跑30-40分钟，连续一周，另外一组则不做任何运动。两组选手在感冒的程度和时间上没有差别，发现感冒时还跑步并不会降低表现。因此，伤风时跑步有助于维持健康和心理，只要训练强度别超出平时的水平。
但是，医生也警告说，感冒时不管是走路还是跑步都要有个底线。否则，一个小感冒都会让你的身体变得更加糟糕，会引起下呼吸道和肺部的感染。每年大约有3700万美国人受到鼻窦炎或鼻窦感染的困扰，症状包括流鼻涕、咳嗽、头疼等。当你鼻窦感染时，你会不想跑步。但如果真想跑的话，跑步不要超过三天。如果鼻窦炎都到运动的压力，可能会引起肺炎，更严重者则是心力衰竭。
在干燥的空气下，鼻腔通道和嘴失去了水分，容易引起刺激，建议可以用跑步机来代替室外训练。当然，也可以在水池中跑步。水可以增加鼻腔通道的适度，比游泳更好，因为水中的氯气能够刺激鼻子。
患鼻窦炎能否运动
众所周知，经常进行体育运动对身体是很有好处的，不仅可以增强抵抗力，提高抵御疾病的能力，而且有助于缓解工作压力、保持体型等等。所以，提倡人们有时间尽量多参加体育锻炼，那么，患鼻窦炎能否运动呢?我们来了解一下吧。
得了鼻窦炎会出现鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退、精神萎靡或烦躁不安的症状，严重患者会记忆力减退、智力下降、反应迟钝、头昏、视力下降，病情恶化就容易导致鼻咽癌病变，脑瘫，甚至死亡。
鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎病程<12周，主要表现为持续的较重的上呼吸道感染症状，包括鼻堵、脓涕、头痛等。慢性鼻窦炎的病程>12周。另外，游泳时污水进入鼻窦，邻近器官感染扩散，鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流，以及外伤等均可引起鼻窦炎。
锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。
从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻窦炎患者不妨一试。参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。如此坚持可有效帮助根治鼻炎。
强体育锻炼，增强体质，预防鼻窦炎，很多鼻窦炎都是有感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。
但是，鼻窦炎患者不适宜进行强度较大的、大量的体育运动，否则会加重病情。祝早日康复!
鼻窦炎能否运动呢
鼻窦炎能否运动?鼻窦炎给我们的生活带来很大的影响，以前一些生活秩序被打乱了，很多患者很想了解鼻窦炎是否能够运动，专家表示，鼻窦炎一定要避免剧烈运动，平时可以做一些适增强免疫力的运动，同时还要积极的进行治疗。
未病先防耐寒锻炼，增强体质。耐寒锻炼是预防鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病的重要措施。冷水浴是最简单有效的耐寒锻炼。一时不能适应者，可先用温水，逐渐降低水温直至用冷水，常年坚持。
治疗鼻炎还可以选择性的用一些糖皮质激素的药物，这一类药物主要是具有很好的抗炎效果，可以选择性的用倍氯米松喷雾剂，能够具有很好的抗炎作用，一般都是对人体局部组织吸收利用率也是比较高的，但是不建议采取口服或者是静脉注射的方式。
治疗鼻炎可以选择将黄连，银花还有冰片一起研成细末，然后吹入鼻腔组织，每天可以使用2到3次，一段时间之后就会有明显的改善，主要是能够很好的改善患者局部的症状。对鼻炎也可以选择性的用一些淡盐水清洗人体的鼻腔组织，这种治疗方式效果也是不错的，一般都是针对单纯的鼻炎效果比较好，但是一定要注意盐水的浓度还有温度。
运动并不能够达到治疗鼻炎的目的，运动只能是预防出现鼻炎运动，运动能够增强人的免疫力的，对于鼻炎一般都需要选择性的用药物治疗，很多人经过治疗之后都是会有明显的好转。鼻炎患者也需要调节个人生活习惯，最好是能够保持睡眠充足，不要熬夜，养成一个早睡早起的习惯，还应该多吃一些高蛋白富有营养的食物。鼻炎很有可能就会形成咽炎，中耳炎等并发症，要引起注意及时到医院去接受治疗。
以上是鼻窦炎能否运动的介绍，希望对您有所帮助。
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