张力气胸又称高压气胸，是指大肺泡破裂或深肺裂伤或支气管破裂，裂口与胸膜腔相通，形成单向活瓣。一般张力性气胸会出现呼吸困难、端坐呼吸的症状。如果出现这种情况时要及时到医院就医，检查是否是张力性气胸并遵照医嘱进行诊治。除了及时的治疗外，在日常生活中也要注意护理，下面我们就来详细介绍一下张力气胸的保健护理知识。
1、保持良好的心情，稳定心情。张力气胸发病急，治疗过程中反复或诊疗时间长，也有紧张、担心、烦躁的心理，不利于张力气胸的治疗。因此，家人们需要鼓励、耐心的说明和陪伴，使张力气胸的人保持良好的心情和稳定的感情，防止感情起伏过大而呼吸困难。
2.保持生活环境清洁。张力气胸的人对气流质量有一定的要求，必须保持生活环境中空气流通、室内环境清洁。避免张力气胸的人在烟尘过大或人流过大的地方，避免张力气胸的人受细菌感染引起并发症等。
3、注意适当的休息。张力性气胸的人要注意日常的休息，不可过于劳累；过于严重的人还要保持绝对的卧床休息才可。平时，通过进行深呼吸、咳嗽、吹气球等简单的运动，可以促进呼吸的光滑和肺的复张。但是，不能进行剧烈的运动和无氧运动，必须根据自己的实际情况进行选择性的散步等有氧运动。
4、注意饮食习惯的改变。清淡的饮食，多吃高纤维、高蛋白质、易消化的食物，如多吃瘦肉、鱼、菠菜等食物，尽量避免生硬、冷食，如肥肉、刺身等，戒烟戒酒等保持健康。
5、注意体检。恢复后要注意之后的身体检查，恢复后不会复发。身体发生异常时要立即在医院诊治，注意早日治疗的身体状况变化，保障身体健康。
张力气胸不怎么发生，但对我们的呼吸问题有很大影响。因此，平时要做好相应的预防措施，锻炼身体，戒烟戒酒。
气胸的保健护理
气胸是指气体进入胸膜腔，形成积气状态，称为气胸。常见的是肺病和外力的影响引起的气胸，出现呼吸促进、窒息感、呼吸困难等症状，严重的是诱发多种并发症。发现身体异常时，必须立即通过影像学检查等向医院诊断是否为气胸。如果确诊是气胸的时候除了一般的治疗之外，还可以通过相关的手术进行诊治，在日常生活中保健护理也是很重要的，下面我们就来详细介绍一下气胸的保健护理知识。
1、注意饮食习惯的改变，气胸会产生呼吸困难的症状，因此多吃维生素和高纤维食物，减缓胸腔损失，如新鲜水果蔬菜等食物。除了要特别注意准备必要的药物配合治疗外，还要避免吃辣的食物，不要吃烧烤、肥肉等消化食物。气胸的人必须尽量戒烟。吸烟对胸腔有很大影响，基本研究表明戒烟可以减少气胸的复发，有利于气胸的恢复。
2、注意生活方式。气胸的人平时也要注意生活中的运动等，不要过于剧烈的运动和长时间的疲劳。这会使身体处于疲劳状态后呼吸困难，缺氧。除运动方面，气胸患者不适合乘飞机移动，或者在密闭空间过长，对气胸患者非常不利。因为气流的密闭会影响胸腔的状况，气胸会复发。
3、要注意锻炼身体，但不可剧烈运动。气胸的人对于呼吸的频率和幅度都有很大的要求，呼吸的频率和幅度对身体都有很大的影响。剧烈运动和极限运动等使身体处于极限状态，对气胸的人来说难以达到或不利于恢复。气胸患者应避免潜水、短跑、攀岩等对胸腔气流要求较高的运动，但适当进行散步、慢跑、太极等运动有助于恢复身体。
气胸属于肺科疾病，积极治疗后可恢复健康，但气胸严重的人可能会危及生命健康，也不能疏忽。在日常生活中，有必要加强对身体的锻炼，严重运行等不能损害胸腔的健康，同时要立即关注自己的身体状况，有异常时要尽早检查治疗。
自发性气胸的保健护理
自发性气胸多患于青壮年男性、或患有身体疾病如，慢性支气管炎、肺气肿、肺结核的人群，患者常出现呼吸困难，胸痛，刺激性咳嗽等症状，是严重的肺科急症疾病，可危及生命，若及时处理可治愈，这种疾病主要是由肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂，或肺大疱、细微气肿疱自行破裂等所致。对于严重的自发性气胸可行闭式胸腔引流术，以减轻积气对肺和纵膈的压迫，促使肺尽早膨胀，同时应用抗生素预防感染，那么，如何进行自发性气胸的保健护理呢？
自发性气胸保健护理
1、饮食护理:饮食清淡，避免辛辣刺激性、生冷性、浓茶等食品，避免烟酒，多吃蛋白质高的食物，有助于身体恢复，注意调节饮食，营养均衡，鼓励患者多吃营养消化的饮食同时，多吃牛肉、韭菜、芹菜、鸽子、水果类等对肺病有好处的食物，
2、日常护理:避免诱因，预防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽。1月内尽量避免强体力劳动，不要用力屏住呼吸器、吹萨克斯风等，积极预防原发病，气胸出院后3~6个月不要做牵引动作，扩大胸部运动，如拉杆、俯卧撑等，游泳不要屏住呼吸，引起气胸戒除不良嗜好、吸烟、饮酒、消毒对呼吸道的刺激，避免精神刺激，消除忧虑，降低情绪。要注意保持心情愉快，情绪稳定，注意劳逸结合，多安排休息，对有肺病的患者应积极治疗哮喘患者应预防哮喘发作、慢性支气管炎和慢性阻塞性肺气肿患者应积极控制感染症状。另外，咳嗽、力量、体力活动时，突然感到一侧胸痛，如刀切样或针刺样，伴有胸闷、呼吸困难等情况，不要惊慌，不要屏住呼吸，减少活动，马上去医院拍照检查。
3、患有气胸的人应多卧床休息，充分吸氧，尽量减少肺部活动，对于呼吸困难的患者，可采用排气疗法。平时也要注意防止复发。手术可以降低气胸的病情，但不能根治，术后要积极采取各种治疗措施和护理工作，达到完全恢复的状态。
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