儿童得了假性近视眼怎么办
儿童得了假性近视眼怎么办？
除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法：
1、远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
2、云雾法：每日戴+2.00+3.00的凸透镜（即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。
3、眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。
近视眼的饮食护理
合理的饮食安排，对预防近视十分有益，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质。
酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。
预防儿童近视需要怎么做？5项措施有力预防儿童近视
随着电子产品兴起，很多儿童专注于玩电子游戏或看动画片，儿童近视的发病率越来越高。儿童近视除了和电子产品有关外，也和缺乏营养、运动不足有关。家长需做好引导工作，指导儿童正确饮食，远离近视困扰。
如何预防儿童近视？
1、做好预防教育
家长要对儿童进行有关近视预防健康教育，让孩子保持正常的读书和坐立姿势，同时要保持眼睛和时间距离。看电视时要和电子屏幕保持一定距离，控制时间有所延长。避免学习环境过于昏暗，掌握好光线。
2、积极预防近视
知道孩子积极预防假性近视，一旦发现孩子看东西时眯眼或揉眼睛，应及时就医，确定是不是假性近视。若是假性近视应及时治疗，这是可逆转的，避免发展成真性近视。常常做眼保健操，每用眼30分钟，远近距离远眺能预防近视。
3、多参加体育锻炼
一般经常参加体育锻炼的儿童患上近视的几率低。参与户外活动时间长能预防儿童近视，让眼睛得到一定的锻炼。
4、补充足够营养
控制儿童零食摄入，避免挑食和偏食。合理搭配营养，多吃富含蛋白质、矿物质以及维生素丰富食物，避免吃甜食和油炸食物。不要给孩子吃颜色鲜艳且味道浓的包装食品如果冻、棒棒糖或薯片，其中含有大量香精和色素，会导致生长发育不良。不妨让孩子多吃新鲜水果、全谷类或干果。多吃胡萝卜南瓜，西红柿西兰花或南瓜等，含有丰富维生素A和胡萝卜素，能预防眼睛干涩和夜盲症。维生素B1能为视觉神经提供营养，可以多吃富含B族维生素的动物肝脏、绿色蔬菜，酵母，全谷类和瘦肉等。花青素能降低紫外线对眼睛带来伤害，在高粱、蔓越莓草莓蓝莓和牛油果中含有丰富花青素。
5、膳食补充剂
多吃富含矿物质和维生素的膳食补充剂，能预防营养不足引起的近视。但在购买时一定仔细看看营养成分表和配料表，要选择天然植物色素和香精的膳食补充剂。
温馨提示
培养孩子正确的读书和写字姿势，不能趴在桌子上。看书写字时间不能太长，持续30分钟后要有10分钟休息，多看看绿色植物或做一些保健操。读书写字时须有适当光线，不能带太暗或太亮的光线下看书写字。
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