从青筋凸出查看身体健康
青筋，在我们看来的是筋，但事实却是血管，它能及时反映一个人的健康状况。而专家认为，青筋出现异常都是身体报警的信号，它反映人体的健康状况。下面小编就教你如何通过青筋凸出看健康吧。
下肢青筋：静脉曲张
小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋，需要引起重视。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
调理方法：1、如果在治疗时只是轻度的疼痛，可以适当地使用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。2、若出现严重的疼痛则需要及时到医院综合治疗，采用血府逐淤汤、桃红四物汤等中药都可以很好地活血化淤止痛。
头部青筋：血压不稳多中风
当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。
调理方法：1、在家中要多注意自测血压，控制好血压，避免中风发作，有需要可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。2、中药方面的调理。轻度的视物不清多会使用栀菊地黄丸，而较为严重的头痛则可使用天麻钩藤汤。
腹部、颈部青筋：肝并心病
如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；二是心包炎或心包积液。
如果这两个部位出现青筋，则需要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法缓解症状，以致延误最佳的治疗时机。
手掌青筋：积滞脾虚多便秘
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。
调理方法：1、居家饮食可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等。2、如果需要通过中医调理，久治便秘无效可以选择火麻仁丸；如果不是很严重的便秘则可以在平时选择生地、玄参、首乌煮水喝，每次20~30克补血调理即可。
如何从脸看健康？,从脸部可以看出身体哪些部位的健康？
可以从一个人的脸上看起健康，如果脸色苍白、没有血色，那就说明体虚或者气血不足，所以说脸是身体的反射区，如何从脸看出健康呢。
从脸部可以看出身体哪些部位的健康？
1、生殖系统
生殖系统的好坏直接反映在人中以及嘴唇周围。如果女性的嘴唇下面有痣、下巴发红，说明此人子宫后倾，出现腰部酸痛的情况。若是嘴唇四周发青、发白，说明肾不好。如果40岁以上的男性上嘴唇比较厚，有可能是患上了前列腺肿大；若是嘴唇上有粉刺，有可能是出现了前列腺炎。
2、心脏
心脏的反射区域主要是在两个眼角之间的鼻梁部位，若是在此部位横纹比较明显，那就说明心脏的状况不好或者心律不齐。如果出现了横纹比较深，并且舌头上面有很深的竖纹，这说明出现了严重的心脏病。心脏病一般小肠功能不太好，同时也会引发脑、甲状腺、血管等疾病，当下耳唇出现皱纹时说明是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。
3、大脑
大脑的反射区域在两眉头之间，若是出现了竖纹并且很深的话，说明此人的心脑血管供血不足，总是出现头痛、多梦、神经衰弱、烦躁、睡眠不安等。
4、胸部
胸部的反射区主要是在鼻梁和两眼角之间，若是男性此部位发青或者晦暗，说明胸闷气短，如果是女性说明月经期间乳房会胀痛。当上眼皮内侧部位出现痣或者闭上眼睛会有痘状突起，是说明女性乳房出现了小叶增生，男性出现了胸膜炎；如果女性的眼角部位出现了小包，那说明出现了乳腺肌瘤或者乳腺增生。
5、脾
脾反射在在鼻子头上，若是鼻头发红或者鼻头肿大，说明脾热或者脾大，一般会感觉到头重、心烦、脸颊疼。若是鼻头发白或者发黄是脾虚的现象，主要表现为汗多、不喜运动、没食欲。
6、肝脏
肝主要是反射在太阳穴、额头以及鼻梁中段，若是此部位出现了斑或者青可能是患上了脂肪肝；若是此部位有青春痘的话说明肝火比较旺盛；若是太阳穴部分出现了斑，说明肝功能衰弱；鼻梁高处有斑，说明肝火大并且情绪不稳定、处于更年期。
温馨提示
可以从一个人的脸部看出其健康，在生活中一定要学会护理自己，不能长时间的面对电脑，多吃一些大枣、桂圆、莲子、红枣等，具有补血补气的食物。
脸是身体的“健康地图”，如何从脸上看出五脏健康？
脸上有五脏六腑的反射区，中医讲究望闻问切，正常情况下红光满面，皮肤光滑又细腻。但脸色发黄或皮肤通红，可能是疾病信号。不妨多照照镜子，身体发射出来的警告，早识别早治疗。
如何通过脸上看出五脏是否健康？
1、鼻头暗淡、脸色发黄
脸色发黄且暗淡，需警惕脾虚。脾具有运化功能，把营养物质运输到身体每个部位，当脾胃虚弱时，脸部得不到足够营养滋润，从而引起面黄肌瘦。患者会出现没有食欲、腹胀腹泻或便溏，若没有及时治疗会使得身体肥胖或消瘦。多种疾病和脾胃不和有一定的关系，如黄褐斑、皮肤瘙痒湿疹或痤疮等。另外从鼻子、嘴唇和舌头上也能看出脾胃功能，鼻翼淡白说明消化功能减退和胃气虚弱，鼻翼淡红、干燥说明胃津液不足。鼻翼红赤说明胃火旺盛。嘴唇周围发黄发白说明脾胃功能差，嘴唇颜色发暗有褶皱，说明脾胃功能减退。这种情况下应多喝水，远离辛辣刺激性和咸味食物，饮食不能过度贪凉。
2、脸通红和耳垂有褶皱
脸通红，提示心脏供血太多，此类人易患上高血压，心脏压力大。另外大部分冠心病病人耳垂上有一条皱痕，这被称为脑动脉硬化耳褶征。一般耳朵上有褶皱的人患上高血压、高血脂以及冠心病的风险高。耳朵颜色暗红说明气滞血瘀。耳垂肉宽厚且发红，又伴有身体肥胖，易出现脑溢血。另外，也可以通过观察嘴唇和舌头了解心脏问题，舌尖发红说明心火旺盛。舌尖和舌边有青紫色瘀块，说明心脏供血不足。嘴唇颜色发暗说明冠状动脉堵塞。平时多参加体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、游泳或骑行等，能提高心肺功能，改善血管能力。中医认为红色能入心经，不妨多吃红枣、红石榴和樱桃等。
3、脸颊晦暗和黑眼圈
肾脏分别位于腰部两侧，在脸上对应两个脸颊。若脸颊内侧上下呈现黑褐色或灰色，提示肾脏解毒能力差。若脸色发灰发黑，说明患有慢性肾病，常常伴有性功能减退、腰酸背痛和排尿异常。肾虚也会导致黑眼圈，这和水液代谢异常有关。平时要养成良好的饮食习惯，多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、桑葚等，做好荤素和粗细搭配，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果，多参加体育锻炼，如爬山、练气功或慢跑等。
4、脸色发青和眼白发黄
中医认为肝开窍于目，因此肝不好，眼睛上有表现。肝火旺盛时会出现眼睛发红、月经量增多和脾气暴躁。还有鼻梁骨部位呈现青黑色，需警惕肝硬化或肝癌。期间调整好饮食，不能暴饮暴食，少吃高脂肪食物，避免喝酒，多参加体育锻炼，保证有充足睡眠，多吃具有疏肝养肝功效的黑木耳、木瓜或韭菜等。
温馨提示
肺部是否健康也能从脸上展现出来，印堂部位正好对应肺部。印堂颜色特别红，说明肺火旺盛和肺热，印堂颜色发黑，说明患有重大疾病。
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