另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者，则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍，比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。
神经衰弱严重失眠怎么办
许多人出现失眠都与神经衰弱有关，如果不加以处理，失眠越发严重，可造成身体更大的损害。神经衰弱如果比较轻微，患者只要注意饮食，保证良好的睡眠环境，一般都可以得到缓解。神经衰弱严重的话，可选择药物的方式治疗。
生活中有许多神经衰弱的患者。这类患者精神很容易兴奋，因此大多有失眠的困扰。患者同时还有注意力不人集中、健忘等症状。由于神经衰弱所引起的失眠，使患者饱受折磨，不及时处理，很容易引发身体的其他问题。那么，神经衰弱严重失眠怎么办？
一、注意饮食
神经衰弱的患者对于饮食有更高的要求。平时要少摄入咖啡因，包括茶、咖啡等饮料。除此之外，一些药物中也含有咖啡因，比如一些治疗伤风、鼻塞，缓解头痛的药物。还要避免抽烟，香烟中的尼古丁可影响入睡，甚至会导致患者在后半夜突然惊醒。
二、不要强求8小时睡眠时间
普通人的睡眠时间一般应维持在7-8小时之间，但这个时间并不是固定的，不同的个体所需要的睡眠时间是不同的。有些人睡眠较深，无梦或少梦者，睡眠质量较佳，这类人即使少睡一两个小时也不会对身体有什么不良影响。因此，不要过于强求8小时的睡眠时间，更不要因为偶尔的失眠而焦虑、担忧，以免加重失眠的症状。平时还要注意让自己拥有一个良好的睡眠环境，比如房间内的温度应保持在15-24度之间，房间应经常开窗通风，以免留有异味。如果周围的环境比较嘈杂，房间紧靠车流量大的街道，可更换到其他的居住处。
三、药物治疗
如果只是轻微的神经衰弱，通过饮食和日常生活的调整，失眠的症状会有所缓解。但如果神经衰弱比较严重，患者就要考虑服用抗抑郁或抗焦虑的药物治疗了。通过药物治疗，患者的肌肉可以得到放松，缓解身体所出现的不适感。在服药的同时，患者尽量可以通过运动、旅行来缓解自己紧张的情绪和心理压力。
神经衰弱导致失眠怎么办
因为神经衰弱所导致的失眠现象，在日常的生活中出现的几率还是非常高的，其实要想缓解，那么在生活中，首先就应该选择正确的方法，比如说应该学会减压，学会自我催眠，坚持体育锻炼，另外在生活中也可以适当性的服用中药，效果都是比较不错的。
失眠本来也就是一种比较常见的症状，而这种症状大部分都是因为神经衰弱而导致的，那么如果在日常的生活中没有进行有效的改善，很有可能就会导致病情出现恶化的现象，所以很多人都非常想要知道神经衰弱导致失眠怎么办才能够改善呢？
一、学会减压
每个人在学习、工作和生活中都会感到一定的压力，有时甚至会感到不知所措。在这个时候，我们应该学会如何减轻自己的压力，以及如何减轻负面情绪，而不是担心太多。因为如果我们担心的太多，那么必定也会给自己的心理增加不必要的负担。此外，我们可以通过将一些不可能的任务分解成几个小目标来减轻压力，可以有效的缓解因为神经衰弱所导致的失眠现象。
二、学会自我催眠
失眠是神经衰弱患者的常见现象，失眠往往会给病人带来一些痛苦，尤其是当他们处于巨大的精神压力下时，他们总是担心自己睡眠不好，影响他们白天的工作效率。可是就是越担心，就越睡不着觉。在这种情况下，我们应该学会自我催眠，这里提到的催眠主要是指找到一种帮助自己睡眠的方法。例如，计数、睡眠和其他方法，这些方法都可以达到一定的作用。
三、坚持体育锻炼
适当的体育锻炼能使我们身体的各项功能正常运转，能增强我们的身体免疫力，而运动后，人们常常感到疲劳，会产生疲劳感，也能促进睡眠，要达到一定的改善作用。
四、服用中药
我们也可以用中药治疗，神经衰弱其实不是一种复杂的疾病，所以只需要积极的接受治疗即可，建议患者到正规医院检查，在医生指导下服用中药，能有效缓解病情，在经过一段时间的服用之后，就可以有效的达到缓解的一种效果。
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