生脉饮高血压的人能喝吗
高血压患者可以喝生脉饮。生脉饮具有益气复脉、养阴生津的功效。临床中血管病人在出现血压偏低,供血不足时会给予辅助用生脉饮。
当高血压患者合并急性心肌梗死、心源性休克、心律失常、急性脑梗死等危重期时,也会出现血压水平过低,通常会辅助给予生脉饮升高血压的水平,改善全身的血供,有很好的疗效。
对于没有发生急性心血管疾病的高血压患者,没有出现血压水平过低,常规服用降压药的患者,不建议服用生脉饮,以免造成血压进一步升高。
秋天的饮食和养生的原则,多喝水能促进消化吗
立秋节气的到来预示着秋天的到来,现在天气还很热,早晚温差很大,要注意养生。立秋节气应该怎样养生?不妨从饮食下手,注意调整饮食,下面就一起来看看立秋节气养生饮食原则。
饮食平衡营养平衡
饮食平衡是基础,秋季养生要平衡饮食,平衡营养。这样可以满足身体所需的各种营养。
每天喝足够的水
多喝水,每天喝1600ml以上的水,特殊环境和特殊作业者必须相应调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分;二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等。
饮食清淡易消化
少食生冷寒凉食物,多食熟、温软、易消化食物,少吃辛辣油腻食物,多以蒸、煮、炖、焖为主,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式,调养肠胃。
多吃蔬菜、水果、薯类
秋季干燥易导致大肠蠕动减慢,形成季节性便秘。而蔬菜、水果和薯类是膳食纤维的重要来源。建议其中深色蔬菜占50%左右,为身体提供更多的胡萝卜素和b族维生素,预防眼睛干燥、呼吸道感染等问题。同时可选择些生津止渴、润喉去燥的水果,如梨、苹果、香蕉、橘子、山楂等。薯类可以选择山药、甘薯、芋头、土豆等来代替一部分主食,调理肠道,也是维生素和矿物质的重要来源。
温暖提示:
1、秋高气爽,还是开展各种健身运动的好时期,选择合适的运动方式,记住运动出汗,不要出汗。坚持锻炼增强体质,多晒太阳,晒太阳有利于体内的维生素D的转化,维生素D可帮助钙吸收,还有提高免疫力等作用。
2、秋季养生注意防寒保暖,寒冷刺激可致血管弹性降低,血液黏稠度增加,特别是患有哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病、糖尿病等病的中老年人,若不注意天气变化一旦受凉感冒,极易导致旧病复发。应适时增减衣物。
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