医生您好，我现在在哺乳期，近期脸色不是太好，没有什么血色，婆婆让我喝生姜红糖水，请问，哺乳期能喝生姜红糖水吗？哺乳期间有什么注意事项？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，哺乳期间可以喝生姜红糖水的，饮食方面要严格的控制，尽量不要吃冰冷食物，辛辣食物，刺激性食物的。哺乳期间一定不要吃油炸类食物，平时多吃新鲜青菜水果，多吃高蛋白食物，多喝排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，猪肝汤，猪心汤等。建议您在哺乳期间，把握住注意事项，增强饮食营养，保持饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。还要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足。
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