产后排毒该怎么做？日常需要怎么做比较好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：做好产后排毒对于女性的身体健康好，合适的排毒方法能更好的排除身体的毒素。想要排毒的话，一定要认真对待早餐，选对早餐非常的重要，可以搭配一些水果吃。产后女人需要大量的水分，因为她们很容易流汗，所以要养成大量喝水的习惯。产后子宫需要很长的时间才能进行恢复，这是因为子宫内残留了不少的垃圾，可以多吃一系诶深海鱼排除垃圾。
排毒祛湿应该怎么做？排毒祛湿应该吃什么？
木耳
由于生长在潮湿阴凉的环境中，中医认为它具有补充气血、滋润冷血的作用，可以消除血液中的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想的朋友应该经常吃木耳。
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、
金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，
经常食用可防癌抗癌。
海带
味咸、性寒，有消痰喘、排毒通便的效果。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
另外，海带表面有甜白粉末，是医疗价值高的甘露醇，利尿作用好，可治疗药物中毒、浮肿等症状，海带是理想的排毒养颜食品。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中含有大量碘，可刺激垂体，降低女性体内雌激素水平，恢复卵巢功能，消除乳腺增生的危险。
排毒养颜茶有什么？排毒养颜茶应该怎么做？
1、普洱茶，排毒养颜，适合各种体质
普洱茶，即普洱茶。因为普洱茶没有咖啡因，所以不必害怕喝茶睡不着。另外，因为普洱的属性很热，所以加上菊花一起煮就能平衡，菊花最好是杭菊，排毒养颜，适合各种体质的人喝。
2、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮
红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。
3、黑糖姜茶，消毒养颜，与生理痛再见
生理期间煮茶，女性生理期间经血排干净流畅，减少疼痛和不舒服的肿胀感，是女性生理期间的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！但是，黑糖姜茶中使用的姜最好是老姜。不要加太多黑糖。加入2~3茶匙的黑糖，煮20分钟即可。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜
这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶以来，浮肿的情况也比以前好得多。
5、玫瑰普洱茶、减肥处方、消毒养颜
这是天然的消脂处方茶，消毒养颜，对减肥非常有效，做法也非常简单，玫瑰和普洱茶可以在迪化街买到，分量适中，用水煮比提取效果好。
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