腰累疼了怎么缓解疼痛
腰部有酸痛的状况,通常跟平常的生活习惯有较大的关系。应当是部分肌肉损伤造成的,可经过外贴消炎止痛的膏药来和缓病症。平常您要避免久坐,适当的选择腰部的运动,以避免病情加剧。中成药可用腰息痛片,同时要注重生活规律,避免熬夜,不要过分劳累,适度推拿理疗对病症减缓有较好的后果。
腰错位了怎么办，该怎样有效缓解
医生您好，我今天搬东西的时候太用力，一不小心导致腰错位，请问医生，腰错位了怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：建议您现在避免活动，多注意休息。你现在主要是搬东西造成的，腰椎有错位会造成活动障碍，行动不方便，也可以适当的考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗的。这种情况下了也可以适当的通过一些局部的仪器矫正固定，并且能也可以应用一些伤痛胶囊等药物调理，基本上也都有一定的缓解作用的。 如果情况不严重，可以保守治疗，多注意休息，按照你的描述是腰椎错位，如果有外伤导致的腰椎骨折错位的话那是需要手术治疗的，如果是腰椎的小关节紊乱，可以保守治疗的。现在弯腰等活动会受限，可以考虑采用推拿复位治疗，效果不错。
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