右腰后侧疼痛怎么缓解

腰后面右边疼痛,应该是因为腰肌劳损或腰背肌肌肉紧张引发的。只出现为单侧疼痛,大概与在平时的时候坐姿不端正或长时候习惯于向一侧卧位相关,使两侧腰部肌肉用力不平衡,当右边肌肉用力过量时,就会处于紧张形态,引发肌肉的痉挛、僵硬,时候太久后就会引起该侧肌肉劳损以及肌肌肉紧张。注重休息,防止激烈活动,选择推拿来放松,选择部分热敷。注重休息,防止激烈活动,进行推拿来放松,进行部分热敷。

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