支气管哮喘是一种气道变应性炎症和气道高反应性的疾病，是一种常见病，严重危害着人民健康。典型哮喘发作表现为突然发生的呼气性呼吸困难，病人或周围的人可以听到哮鸣音。
家庭保养：如何避免哮喘的诱发因素
1 、忌接触过敏原：
有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原;无明确过敏原者，哮喘发作时应查找与发作有关的因素。
2 、忌着凉感冒：
加强防寒耐寒的锻炼，如用冷水洗脸、按摩鼻部，并随季节的变化增减衣服。必要时可应用增加机体免疫力的药物;去公共场所戴口罩。
3、 忌烟雾和异味刺激：
哮喘患者应禁止吸烟，还应避免被动吸烟。给予营养丰富的清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。
4 、忌精神紧张和过度疲劳：
因为在这些因素作用下，会使组胺、过敏的迟缓反应物质等生物活性物质释放，并使迷走神经兴奋性增高，引起支气管平滑肌收缩，诱发哮喘。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。
5 、忌自作主张随意用药
目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多，应在专科医师的指导下用药，不要单纯根据广告宣传自行用药。不明成份、无生产批号的药物不能滥用，并且应注意防止偏方的毒副作用。
诱发小儿哮喘的十大因素,如何正确防治哮喘
小儿哮喘其实并不可怕，关键是父母必须有足够的重视和认识，下面就让我们来了解一下诱发小儿哮喘的十大源头！
诱发小儿哮喘的十大因素：
尘螨
是室尘中的主要过敏原。调查发现，70%以上的儿童哮喘是由尘螨引起的，80%以上的哮喘儿童和青少年对尘螨皮肤试验呈强阳性反应。幼儿期是尘螨致敏的主要时期。尘螨以人体脱落的皮屑为主要食物来源，床铺的温度、湿度以及食物来源最适宜于屋尘螨的生长，因此床上尘土中含有较多的屋尘螨，这是尘螨过敏性哮喘容易在夜间发作的重要原因。
皮毛纤维、花粉类
动物皮毛、家禽羽毛、棉花纤维、绒毛玩具、羊毛地毯等也容易诱发气道过敏性炎症，引起哮喘发作。另外，有人发现，蟑螂也可诱发哮喘。
花粉具有明显的季节性，主要由植物的种类决定，可分为春季花粉、夏季花粉和冬季花粉。
霉菌
霉菌过敏有一定的季节性，一般以6～9月份为发病的高峰期，但空气中可有常年飘散的霉菌及其代谢产物，因此霉菌致敏诱发的哮喘多呈常年性发作或常年性发作季节性加重。
感染
病毒、细菌、支原体等感染可诱发哮喘，其中病毒感染是引起气道过敏性炎症而诱发哮喘发作的主要因素。细菌感染引起哮喘不如病毒重要。
有害气体及异味
日常生活中有毒有害的气体和异味是很多的，烟雾是最常见的一种，尤其是烟草的烟雾最为严重。冬季门户紧闭，烟雾不宜飘散是哮喘易在冬季发作的诱因之一。
药物
如阿司匹林、心得安、消炎痛、青霉素、磺胺类药物、各种蛋白质制剂、血清制剂以及某些气雾剂等。
食物
包括各种海鲜、如带鱼、海鱼、海虾、海蟹、贝壳类等；动物蛋白，如鸡蛋、牛奶、猪肉、羊肉、牛肉等；植物蛋白，如豆制品、芝麻、花生、面粉等，另外部分热带水果，如猕猴桃、芒果、菠萝等也常常诱发哮喘。此外，饮食过甜或过咸亦可引发哮喘发作，甚至巧克力、冷饮、西红柿等也可诱发哮喘。
食物过敏诱发的哮喘一般不是终生的，随着年龄的增长，其发病机会逐渐减少。另外，还需注意的是，有时食物因素诱发哮喘发作并非食物本身，而是由食物中的添加剂、防腐剂等所引起的。因此建议哮喘患儿尽量避免食用过多的零食。
运动
可诱发不同程度的哮喘，尤其是在寒冷和干燥的空气中进行运动，吸入的空气越冷，诱发运动性哮喘的可能性越大。在湿度较大的地区中，运动诱发的哮喘相对较少。跑步运动比游泳更易诱发哮喘。大多数运动性哮喘患者在休息一小时左右症状便可缓解，症状也可随运动量的增加而加重。
环境因素
哮喘作为一种慢性疾病，不仅患儿要经历病痛的折磨，家庭还要负担一定的经济支出，倾注更多的精力来照顾患儿，压力不小，患儿容易产生恐惧、忧郁、紧张、厌烦等不良情绪，可能导致哮喘的发作或加重。此外，家庭和社会环境的不良刺激，如家庭不和、父母离异、经济困难、不良饮食和卫生习惯、吸烟家庭、也可诱发或加重哮喘的发作。
遗传因素
个体亲属中，有患过敏性哮喘、婴儿湿疹、过敏性鼻炎等一般群体的，个体哮喘的患病率较高，在I级亲属中尤为明显。有报道显示，一个孩子如父母一方有哮喘，其有25%的机率可发生哮喘，若父母双方都有哮喘，则子女哮喘机率达50%。
对抗咳、痰 、喘
哮喘儿童的临床表现可简单概括为咳、痰、喘三个字。急性发作期间常表现为刺激性干咳，呼吸困难，以呼气为主，可听到哮鸣音；小婴儿可表现为哭吵烦燥、易呛奶；年长儿常诉胸闷、透不过气，严重时不能平卧，语不成句，口唇发绀。缓解期通常症状不明显，可有运动后呼吸不畅、胸闷等主诉，或反反复复咳嗽等。若不接受正规专科治疗，部分患儿可导致气道不可逆重塑，以致终生哮喘得不到缓解和控制。
小儿哮喘一定要及时的防治，否则会更加的严重：
1、应该积极地治疗，争取完全控制症状。
2、保护和维持尽可能正常的肺功能。
3、避免或减少药物的不良反应。为了达到上述目标，关键是制定合理的治疗方案和坚持长期治疗。吸入疗法是达到较好疗效和减少不良反应的重要措施。
4、加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。冬季锻炼能提高呼吸道粘膜对冷空气的适应能力。
5、合理调节室温，预防感冒，冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易患感冒。夏天，不宜贪凉，使用空调温度要适中，否则外出易患“热伤风”诱发支气管炎发作。
6、流感流行季节，尽量少到人群中去，大量出汗不要突然脱衣，以防受凉，注意随季节改变增减衣服。
冬天如何保养前列腺,前列腺炎复发的诱因有哪些
在寒冷的冬天，如何保持前列腺，让它温暖冬天？据专家介绍，烟酒刺激、久坐、不规范治疗、辛辣食物等都可能成为前列腺炎复发的诱因。因此，男性朋友应注意前列腺的保养，了解前列腺保养的四条健康戒律。
戒酒是健康戒律之一
前列腺对酒精非常敏感。受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张充血，增加细胞组织之间的液体渗出和细胞水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度越重。因此，葡萄酒对前列腺的危害相当大。充血水肿的前列腺会占用更多的尿道空间，导致排尿困难。当压力严重时，甚至会发生急性尿潴留和无法排尿。肿胀的前列腺也可以在前列腺包膜和前列腺周围列腺周围的神经纤维末端，导致下腹部和会阴肿胀疼痛、睾丸拉痛等。
健康戒律二戒久坐
当人们坐着时，血液很容易在盆腔中停滞。如果长时间坐着，会导致盆腔器官循环不良，充血水肿，产生无菌性炎症。前列腺位于盆腔底部的中心，是血液中最容易停滞的地方。因此，久坐是前列腺炎症的重要原因，特别是患有前列腺炎的患者，应更加注意不要久坐。在生理结构上，久坐的男人实际上坐在自己的前列腺上。因此，办公室家庭、白领家庭、司机、常年骑自行车的人和麻木朋友应该更加注意。
健康戒律三戒忌医
许多前列腺炎患者都有避免治疗疾病的心理。自我治疗和自我治疗无疑会给疾病的正确治疗带来不良后果，但也会产生巨大的心理压力，这是不可取的。此外，急性前列腺炎更容易治疗，盲目拖延只会使前列腺炎从急性到慢性，成为未来健康的主要隐患。它不仅带来了更多的经济负担，而且还扩大了疾病。
健康戒律四戒滥用补肾壮阳药
前列腺患者多伴有性功能障碍，部分患者不合理，认为是简单的ED，盲目去壮阳补肾，结果适得其反。这种疾病的治疗应以治疗前列腺疾病为基础。一旦前列腺炎得到有效治疗，阳痿就会改善。如果你不了解情况，放弃你的基础，结束它，疾病就会变得更加严重。
慢性前列腺炎男性盲目禁欲也有偏见。严格禁欲会导致炎症前列腺分泌物不能及时排出，会增加前列腺的负担，这也是前列腺结石的致病因素，不仅不会帮助治疗慢性前列腺炎，而且会引起相反的效果。专家认为，只要不过度，前列腺疾病患者适当的性生活就有利于配合治疗。
专家提醒：当前列腺疾病患者出现健康问题时，最重要的是及时正规医院，在医生的指导下根据个人情况进行诊断和治疗，同时保持健康的生活习惯，有助于尽快康复。
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