导读： 一、加强体育锻炼： 二、慎用抗生素： 三、防治身体内多处感染： 四、适度性生活： 五、保持心情舒畅： 六、中医中药治疗：
一、加强体育锻炼：
晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。二、慎用抗生素：
有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。三、防治身体内多处感染：
一些患者精子质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响精子质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。四、适度性生活：
对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。五、保持心情舒畅：
不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。六、中医中药治疗：
中医的优势是整体观念和辨证施治，根据患者的不同体质，伤害精子的不同原因，精子是数量少，还是活力低质量差，抑或是不液化，分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策，因而在改善患者全身状况的同时，也提高精子数量和质量，为不少家庭添龙生凤，增加欢乐。男性不育有哪些原因？这5点可以帮助男性预防不育
男性不育频频发生在我们的生活中，那么你知道引发男性不育的因素是什么吗？要避免男性不育的发生，那么就必须要先了解造成男性不育的原因。具体介绍男性不育的原因和预防方法。
男性不育的因素是什么？
1、精液质量异常
包括少精症、死精症、无精症、弱精症、多精症、精量过少、精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%。
2、性功能障碍
包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的35%。
3、其他疾病引起的不育
生殖道感染、先天性异常、全身性疾病、不明原因引起的不育。
4、睾丸疾病
如睾丸炎、睾丸炎、睾丸萎缩等疾病引起男性不育。
5、精索静脉曲张
引起的男性不育占12%。
6、免疫学因素
是指男性血清和精浆中存在抗精子抗体，产生自己的抗精子免疫反应，引起免疫性不育。
在现在的生活中，男性不育已经成功地成为社会问题，伤害了很多幸福的家庭，但不育症不是洪水猛兽，也知道可以预防。
预防不育5点必须记住心
1、入浴温度过高
正常情况下，精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育，入浴时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知，有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
2、饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌可以促进精子的活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应养成良好的生活习惯，是预防男性生育能力传染病的最佳方法，如传染病、腮腺炎等。
4、消除近亲结婚
，特别是一方或双方的先天性或遗传性缺陷者，不仅可以减少不育症，还可以提高出生人口的质量。
5、消除理化因素影响
避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等；尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用；长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素、微量元素的不足，使精子的产生、获能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。
男性不育是因为精液太少吗？预防男性不育可从这些方面入手
不育不孕是一种因果关系，夫妻双方男性不育必然导致女性不孕，所以在排出女性自身不孕可能的情况下，解决男性的不育问题才能让女性怀孕。
男性不育的主要症状是什么？
1、射精疼痛
射精疼痛是男性不育的典型症状，患者经常伴有排尿疼痛，应立即到医院检查前列腺炎等诱发男性不育的疾病。
2、精液过少
正常情况下，男性精液量应为每毫升两千万个精子以上，如低于此值，就会大大降低女性怀孕的几率，是诊断男性不育的一个典型症状。
3、阳痿
阳痿是男性不育初期的常见症状，患者以阴茎不能勃起或勃起不牢为主要表现，引起性交障碍，引起男性不育。
4、血精
血精是指在性交过程中，男性排出的精液呈粉红色或夹带血丝，也是男性不育的常见症状，给患者的身心健康带来很大危害。
5、白浊尿液
白浊尿液是指在男性尿液中夹住一部分精液，或排尿后出现精液状浊物流的现象，是男性不育的初期症状，应引起男性的高度重视，注意日常观察，发生异常后立即到医院就诊治疗。
预防男性不育的措施是什么？
一、必须按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，预防危害男性生育能力的传染病。
二、要掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识，如果发现睾丸有肿胀、硬化、凹凸、疼痛等不同于平时的变化，必须及时诊治。
三、睾丸是非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此必须避免睾丸温度上升的因素。
四、重视婚前体检，早期发现异常，可避免婚后痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
五、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
六、注意饮食营养，加强锻炼。患者在饮食上多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素类也需要营养，应该多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
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