黑豆豆浆能天天喝吗？
老婆购买了个豆浆机，现在天天的打黑豆浆喝，她说黑豆浆比黄豆浆营养价值要高得多的，所以只购买黑豆打豆浆喝的，可是感觉天天喝一样的豆浆真的好吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑豆浆一般人群均可天天食用。豆浆是由豆子制成的，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。黑豆所含的蛋白质是植物蛋白质中最好的一种。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆浆具有丰富的营养，可以天天喝，不会影响豆浆营养的吸收，但最好是均衡饮食，不要太单调，除了喝黑豆浆，也可以喝一般的黄豆浆和其他浆汁类。
黑豆浆能天天喝吗？
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。平时也要注意营养的均衡，是可以天天喝的。对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
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