精囊炎患者需要日常锻炼吗?对于这种疾病相信大家不会陌生，也都知道这是一种比较常见的男性疾病，然而却很少有人知道产生它的病因有哪些，现在信息很发达，大家可以通过各式各样的途径去了解。
1、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
2、饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。
3、不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。
4、已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。
5、避免过多房事，以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。
6、卧床休息，给予通便药物保持大便通畅。
7、作好病人的思想工作。消除病人的顾虑，尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。
如上所述精囊炎的保健护理今天就说这么多了，这些都是大家比较认可的病因，所以希望大家能够认真看完，相信您的收获肯定是非常大的，最后欢迎您去寻医问药网了解更多相关内容，祝您身体健康。
鼻窦炎适合哪些运动
鼻窦炎这种疾病，从所周知，它在我们的身体免疫力差时，它就会光临，提高身体免疫力，增强体质，运动是最有效的方法，想必大家听说过太多运动战胜疾病的案例，那么，鼻窦炎适合哪些运动?下面我们一起来了解一下吧。
一般来说，患过敏性鼻炎者可用下述三种方法进行锻炼。
1、慢跑：慢跑最好在早上进行，每天1次，每次15～30分钟。跑后如果配合冷水或温水浴效果更好。
2、冷水浴或温水浴：冷水浴应该从夏末秋初就开始，经过一段时间的适应后，深秋和初冬仍应继续坚持。冷水浴每次时间不要太长，几分钟就可以了，在感到寒冷之前就要结束。 寒冬可改用温水浴。一些年老体弱的人不能进行冷水浴，可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。
3、防感按摩法：本方法是自我进行头面按摩，以增强鼻粘膜的抗病能力，具体做法如下:
①擦面。首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原。 做36次。
②擦鼻。双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，用力要恰当，局部至微热为度。
③擦背。冬季要注意保温，防止受冻。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾 的两端，置在背后，上下来回擦背36次。然后换手作方向相反再擦对侧背36次。
④搓脚心(擦涌泉穴)。两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5～10分钟。
以上是鼻窦炎适合哪些运动的介，希望对您有所帮助。
精囊炎可以做哪些运动
精囊炎常与前列腺炎同时发生，多由于逆行感染所致。致病菌多为金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌及大肠杆菌，分为急性和慢性精囊炎两类。那么患有精囊炎可以做哪些运动呢？下面针对此问题为大家做一下介绍。
精囊炎患者可以做一些适宜得运动。以有氧运动为主（即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等），一般运动时间最好控制在30分钟左右，。切忌做强度过大的运动，剧烈运动甚至会导致炎症的加重。
一、加强锻炼，增强体质：加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
二、饮食清淡，注意卫生饮食清淡：注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。
三、多多活动，不可久坐：不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。
四、做好前列腺保养：已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。
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