请问医生，孕妇缺锌吃点什么好？要不要专门去医院检查补充锌剂的？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕期对各种微量元素，矿物质的需求量都会增多，孕妇平时应该加强饮食营养。建议妊娠期间合理安排饮食，不挑食不偏食，可以通过吃鱼类、牡蛎、蛋黄、牛奶、猪肉、动物肝脏、紫菜、牛肉、大豆制品、核桃等来补充锌元素。如果出现厌食等明显的缺锌症状，建议患者尽早到医院就诊，在医师指导下合理补充锌剂，平时注意定期去产检。
孕妇缺锌，吃什么食物补充快
医生，我怀孕16周去医院检查微量元素，发现缺锌，想知道缺锌吃什么食物补充最快？要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇缺锌，那么一定要及时补充，否则可能会影响胎儿的智力发育。微量元素对于孕妇来说是很重要的，如果孕妇体内缺乏微量元素就会影响到胎儿的发育，所以孕妇怀孕期间一定要注意微量元素的摄取。如果孕妇缺锌的话，可以通过食物来补充。平时可以多吃一些瘦肉以及牛奶和核桃等食物来补充，这些食物含锌都是比较丰富的，不过如果缺锌比较严重的话，就需要口服锌片来补充。
检查发现孕妇缺锌，该怎么办呢？缺锌吃什么食物补充最快？
怀孕四个月，检查发现孕妇缺锌，该怎么办呢？缺锌吃什么食物补充最快？要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：补锌首先要口服上硫酸锌片，怀孕期间一定要注意，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，多吃点含锌钙高的食物，定期孕检。生活中含锌丰富的食物有很多，孕妇可以选择适合自己的。如肉类中的猪肝、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，蛋类如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶）等，注意饮食均衡多样化。
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