最近收到读者的信。她说:我认为阴道干燥的问题越来越严重，尤其是阴唇之间的部分，这已经影响了我的夫妻生活。怎么办？
从信中的说明来看，很难区分是阴道还是阴唇。虽然都是女性的性器，相互关联，但还是有很大差异的。一般来说，阴道是指生产线，是性器的内部环境。阴户是性器的外部，包括大阴唇、小阴唇、阴茎和阴核，以及通向阴道的开口。建议女性认真阅读相关书籍，了解性器具的正确表达。
阴唇有干燥感，通常是由于皮肤问题和雌激素水平的变化。有时只是因为皮肤对洗涤产品、沐浴露等过敏，阴唇变干。有些女性坐着或走路不正确，阴部反复摩擦引起炎症等不适，引起干燥。
出现阴部不适的女性最好记录下自己的性生活频率，及最近生活习惯的变化，如是否换了洗浴产品、是否开始用阴部清洁产品等。然后带着这些材料去咨询妇科、皮肤科医生。应该强调的是，许多女性认为与生殖器相关的问题由妇科医生管理，但事实并非如此。如阴唇干涩，也许是阴唇部位的皮肤问题，皮肤科的医生对此更擅长。
女性阴道干燥是怎么回事？可能提示出现了4种问题
阴道干涩是很多女性比较常见的一种现象，而在生活中发生阴道干涩，会让女性在进行性生活时感觉到痛苦，甚至会影响性生活质量。这让很多女性感觉困扰，也不知道该怎么办。事实上，女性应该知道，如果阴道干燥，可能会提示身体出现这些问题，并查明原因并采取有针对性的措施。
阴道干燥应注意哪些问题？
一、内分泌失调
对于35岁以上的女性来说，如果阴道干燥频繁，应注意内分泌失调，这种情况可能会减少女性阴道的分泌物，导致阴道干燥，伴随月经不调。
二、卵巢功能下降
进入更年期后的女性有阴道干燥的现象，多与卵巢功能下降有关，进入更年期后，卵巢功能下降，卵巢分泌激素的量也减少，阴道分泌物减少，阴道干燥。
三、发生阴道炎
阴道炎是阴道干燥的并发症之一，女性发生阴道炎时，阴道粘膜充血，阴道分泌物减少，阴道干燥。
四、阴道的抵抗力被破坏
生活中很多女性不小心破坏了自己的阴道抵抗力，阴道自己的清洁功能也下降了，这些情况的发生阴道干燥，阴道疾病也容易发生。
阴道干燥怎么办？
一、进行阴道护理
阴道炎引起的阴道干燥时，要清洁阴道，平时用温水清洗外阴，内衣要勤奋更换。
二、在医生的指导下使用药物
卵巢功能下降或内分泌失调引起的阴道干燥的女性，可以补充雌激素进行烹饪，但在医生的指导下使用雌激素增加阴道粘膜的分泌
三、饮食烹饪
身体缺乏维生素容易降低皮肤粘膜的水分和弹性，平时可以多吃五谷杂粮和含维生素b的高食物，增加阴道粘膜的分泌物，缓解阴道干燥。
温暖的提示是，发生阴道干燥时，首先要明确原因，了解详细原因，根据情况采取正确的措施，避免盲目采取产品，容易伤害自己的阴道，加重阴道干燥现象。
出现阴道干涩怎么办,女性可吃三类食物
阴道干涩是一种我们熟悉的情况，导致的原因也特别多，对女性的危害也很严重，我们在出现了阴道干涩的情况后，一定要进行合理的治疗和调理。
阴道干涩治疗
1、中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
2、使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、增强体质：女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
4、治疗疾病：治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
5、避免滥用避孕药：避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
6、避免过度清洁：对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
7、饮食全面均衡：女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
8、疏导情绪：解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
阴道干涩饮食
摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：
1、奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
2、蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
3、水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
女人阴道保湿方法
1、女性通过多种方法解决阴道干涩的问题。可以尝试水溶性润滑剂。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
2、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
3、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
4、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
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