一、一般人群，不管有没有肾结石，平时一定要多喝水。一般建议每天的尿量应该在2000毫升以上，同时要控制体重。肥胖患者或者BMI指数高的人群是结石的一个危险因素。
二、如果做彩超和CT已经发现肾脏有小结石的患者，虽然不需要外科干预，但是也要进行饮食控制，防止结石进一步增长。一般要采用低钠饮食，同时控制血压。
三、如果结石进一步发展，引起临床症状，或者通过药物或外科治疗后结石复发，这类患者一定要通过药物治疗来控制结石的发展。
怎么预防肾结石
多饮水、多排尿，减少草酸、嘌呤、蛋白、盐等食物的摄入。
尿路结石十年内的复发率可以达到30%-50%。因此，肾结石患者要定期复查，明确是否有复发或引起相关疾病。对于双侧结石和术后复发的结石，建议患者做代谢评估，进行个体化的指导，预防结石的复发。
每天要保证充足的水分摄入，最好使尿量每日达到2.5-3升以上，可以明显减少结石的形成。对于草酸钙结石患者可以补充钙剂，每天1-1.2克，与食物同服。对于维生素D缺乏的患者，可以适当补充。动物蛋白要控制摄入，要低盐饮食，对于尿酸结石、胱氨酸结石、草酸钙等含钙的结石，服用拘橼酸氢钾钠，可以溶石或减少结石形成和复发，但是感染性结石不推荐应用该药。
肾结石碎石治疗效果怎么样？多喝水可预防肾结石
肾结石是发生在骨盆和骨盆和输尿管交界处的结石，平片显示肾区有单发或多发圆形、椭圆形或钝性三角形致密阴影。结石致密均匀，边缘光滑，但部分结石呈桑叶状不光滑。肾脏是泌尿系结石的主要组成部分，同时肾脏结石比其他部分的结石更容易直接损伤肾脏。那么，如何治疗肾结石呢？
肾结石的治疗方法
1、对症下药有解抽、止痛、补液、消炎、中药治疗。
2、选择积极碎石治疗的患者。
3、采用药物溶石治疗，大量饮水，调节尿液pH值，控制饮食类型等方法。
4、体外冲击波碎石术。
预防肾结石的主要措施
1、根据尿路结石的成分分析结果和平片上结石的形态，可以判断结石的成分，有针对性地制定预防措施。
2、多喝水对预防尿路结石复发非常有效。多喝水可以增加尿量，显着降低尿路结石的饱和度。
3、结石患者应根据热量需要限制过多的营养，保持每天摄入75~90克蛋白质，保持能量平衡，降低尿路结石的风险。
4、磁化水具有一定的防石效果。一般的水经过强磁场后会变成磁化水。通过研究发现，磁化后水中各种离子的电荷会发生变化。晶体趋势明显下降，可防止尿路结石的形成。
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