医生你好！除了我，家里人都检查出了肾结石，请问肾结石该如何预防？平常需要注意什么？ 如何预防？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：从你上述描述的情况来看，导致肾结石的原因有很多，其中一个就是遗传因素，除此之外，像饮食方面、生活习惯、水质等都有可能导致肾结石。肾结石的预防需根据结石的类型具体分析：预防草酸钙结石，要减少含草酸量较多的食物摄入，如菠菜、坚果、肉类等；预防尿酸结石，要减少动物内脏、海鲜类食物的摄入；预防胱氨酸结石，要减少非优质蛋白的摄入。 在日常生活中，要多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，最好每天能喝2000ml以上的水，促进人体新陈代谢，忌辛辣刺激的食物。同时要加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。
肾结石怎么预防？需要注意什么？
医生你好！我家里人都患有肾结石，害怕会遗传。请问肾结石该怎么预防？需要注意什么？ 请解答
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：你好！从你上述描述的情况来看，遗传因素有可能会导致肾结石，但是主要还是日常不健康的饮食以及不良的生活习惯造成的。例如：长时间的憋尿，不爱吃蔬菜水果，不注意锻炼等。 建议在日常生活中，要少吃富含蛋白质的食物，饮食要均衡，营养要全面。一定要记得多喝水，多喝水可以帮助促进新陈代谢。不要憋尿，多排尿有利于排出身体里面的细菌，也可以把身体里的结石排除干净。
如何预防不孕症？你需要注意什么？
不孕是指性生活正常的夫妻，经过长期的同居生活却没有怀孕，具体是精子和卵子造成障碍，不能结合着床的情况。不谓不孕不育，就是有过怀孕的经历，但是由于流产、早产或者死胎导致无法正常生宝宝的情况。是指受精卵在子宫内植入后，无法发育成长为胎儿，正常分娩成活的情况。
如何预防？
1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天性畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，应治病再婚，以免婚后不育。
2.积极预防生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是不育的常见原因。平时的保健、生理日的卫生、夫妇的房间、避孕措施、人工流产、妇科检查等都要预防生殖器官感染。发现生殖器感染后，应尽快治疗，以免留下不育后遗症。
3、保持良好的精神状态。各种不良精神因素，如长期紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧等，都会使男女性功能失调，容易导致不孕。解除紧张等不良精神因素，立即怀孕的例子并不少见。
4.把握同室怀孕的时机。育龄妇女一般每月只排卵一次，其生存时间也只有2~3天。只有抓住这个时机同室，才容易怀孕。如果夫妻双方的生育功能正常，女性的月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1天进行一次性生活，即在排卵期进行性生活，增加精子和卵子相遇的机会。房间后，女性应该把臀部垫起来，卧床不起30分钟以上，让精子有充分的时间进入输卵管。同室后，女性也不急于排尿，以免精液流出。有些夫妇希望子心切，性生活频繁，认为可以增加怀孕的机会。事实上，这不仅有害健康，而且会降低精子质量，这不利于怀孕。
5、改变坏习惯，避免抽烟喝酒。适量饮酒是不可或缺的。在现实生活中，许多不孕患者每天吸烟或喝酒是必不可少的，他们总是认为。随着时间的推移，精子的质量会降低，导致性功能障碍和卵巢功能障碍，无法生育。
6、注意自我保护，避免接触有害物质。如从事特殊工作，接触放射线、有毒物质及高温作业等，均可影响精子的产生及存活。应认真采取措施，将不孕不育的因素降低到最低限度，从而提高受孕率。
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