大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。那么大肠癌运动多久好呢？这没有标准的要求，要根据患者的身体状况而定。
大肠癌患者适宜做散步、骑单车、慢跑、游泳等有氧运动。适量的运动确实可以加快身体恢复，更重要的是运动可以增强机体免疫力和抵抗疾病的能力。术后患者加强锻炼的同时，可以使用些中药来防止癌症的复发和转移。同时中医药也可改善因抵抗力差容易发生感染的状况。
对于大肠癌患者，非常适合的是适度的耐力运动，如骑自行车、游泳、徒步及北欧式健走。不推荐网球、高尔夫和其他球类运动，因为这些运动要求很强的躯体旋转，不是协调性的制动运动。在交叉臂力器上，可以在脊柱或关节无负荷的情况下，很好地强健心血管系统和整体肌肉组织。
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