大家对于山楂和柿子,并不陌生。山楂,又名山里果、山里红,是中国特有的药食同源水果,果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药;柿子性寒,含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。那么,山楂和柿子的含糖量高吗?
咱们先说说山楂。山楂根据品种、成熟度等,含糖量差别较大,鲜山楂22.1%,在水果中属于含糖量高的,主要糖份为果糖。下面是常见水果含糖量排行榜:
1、含糖量4-7%——西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷。
2、含糖量8-10%——鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝。
3、含糖量9-13%——苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果。
4、含糖量14-19%——柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁。
5、含糖量20%以上的:鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
据上所述,柿子含糖量也是较高的。因此,柿子营养价值很高,而山楂不仅酸甜可口,适合生食而且有很高的营养和医药价值。但是,在食用时一定要适量食用,不宜多吃。吃柿子和山楂需要禁忌如下:
1,柿子不要和蟹、鱼、虾同吃。柿子里鞣酸遇到海鲜里的高蛋白质,不容易消化容易发生沉淀和凝固,且很易凝固成块,即胃柿石。
2,空腹不宜吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
3,糖尿病人少食柿子和山楂。道理很明显,它们含糖高。
柿子和山楂含糖量高,糖尿病人宜少吃
大家对于山楂和柿子,并不陌生。山楂,又名山里果、山里红,是中国特有的药食同源水果,果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药;柿子性寒,含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。那么,山楂和柿子的含糖量高吗?
咱们先说说山楂。山楂根据品种、成熟度等,含糖量差别较 大,鲜山楂22.1%,在水果中属于含糖量高的,主要糖份为果糖。下面是常见水果含糖量排行榜 :
1、含糖量4-7%——西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷 。
2、含糖量8-10%——鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝 。
3、含糖量9-13%——苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果 。
4、含糖量14-19%——柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁 。
5、含糖量20%以上的:鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
据上所述,柿子含糖量也是较高的。因此,柿子营养价值很高,而山楂不仅酸甜可口,适合生食而且有很高的营养和医药价值。但是,在食用时一定要适量食用,不宜多吃。吃柿子和山楂需要禁忌如下:
1,柿子不要和蟹、鱼、虾同吃。柿子里鞣酸遇到海鲜里的高蛋白质,不容易消化容易发生沉淀和凝固,且很易凝固成块,即胃柿石。
2,空腹不宜吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
3,糖尿病人少食柿子和山楂。道理很明显,它们含糖高。
雪莲果糖尿病人能吃吗含糖量高吗
雪莲果的含糖量比较低,糖尿病患者可以适当的吃一些雪莲果。雪莲果具有清热解毒,保护肠胃的功效,含糖量比较低,患有糖尿病的患者适量使用是不会引起身体血糖增高的,可以通过适量的吃雪莲果,来补充身体所需的营养,平时只要注意慎重饮食,就能够有效的控制症状。
本文Hash:7af716b0d2af9b82673c5e904dd58795712003ce
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病孕妇能吃柿子吗?
糖尿病孕妇能吃柿子吗?柿子是高糖份水果,因此不适合糖尿病的孕妇吃,但一般的孕妇是可以吃柿子的,而且孕妇吃柿子好处非常多。孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克
-
糖尿病孕妇能吃柿子吗
糖尿病孕妇能吃柿子吗柿子是高糖份水果,因此不适合糖尿病的孕妇吃,但一般的孕妇是可以吃柿子的,而且孕妇吃柿子好处非常多。孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、
-
高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗
概述现如今,高血压和糖尿病是两种发病率非常高的疾病,很多人都会患上这样的病症,并且这两种疾病不会完全的治愈好,只能是通过药物控制,下面我们说一下高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗。高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗第一:糖尿病患者,多为老年人,会同时伴有不同程度的高脂血症,高血压,脂肪肝等,入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制,同时,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后-小时正是肾脏排钙的
-
糖尿病人能吃零食和水果吗?糖尿病人可尝试酸奶和葡萄干
患有糖尿病的朋友们除了要控制日常饮食习惯外,还要知道平时的零食和水果应该如何选择。糖尿病人并非不能吃任何含糖的食物哦。今天请告诉我如何选择合适的零食和水果。糖尿病患者如何选择零食1、桃仁和水果干燥。这种搭配可以为人体提供足够的能量。根据一项研究成果,桃仁可以避免饭后血糖值上升,保持饱腹感。因为这两种食物的热量很高,所以各吃两个勺子就可以了,那个热量相当于20克碳水化合物。2、酸奶和葡萄干。半杯
-
番茄的含糖量是多少?糖尿病患者能吃吗?
西红柿即番茄,因其色、味、营养俱全,已是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。西红柿可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏,是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素,据测定,每百克西红柿含糖2.2克,与其他果蔬相比,属于含糖低的。具体情况为黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,而葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、柚子、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
-
螃蟹的哪些部位不能吃?螃蟹不能和柿子一起吃吗?
螃蟹的哪些部位不能吃?蟹的腮、胃、肠、壳一般不吃。蟹脸颊打开蟹壳后,蟹脸颊味道很差;蟹胃和蟹肠是蟹的消化系统,大部分物质是蟹粪,脏,一般不推荐吃,蟹壳脆,不仅味道不好,而且可能损害胃肠道,也不吃。螃蟹不能和柿子一起吃吗?是的,不建议一吃。螃蟹是生活中常见的甲壳类动物。大多数时候,它们生活在海洋或海洋附近。它们尝起来又甜又冷。它们含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素、钙、铁、磷等成分,具有较高
-
柿子和萝卜能一起吃吗吃柿子和萝卜应该注意什么呢
医生想要了解一下柿子和萝卜是否可以一起吃呢? 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:不论是柿子还是萝卜的营养价值都是挺高的,适当的吃对于人体健康都是有帮助的,但是大家应该注意了,柿子和萝卜是不能放在一起吃的。柿子是属于寒性物质,冬天干燥容易上火,吃柿子是不错的,可以泻火,青萝卜也是属于寒性物质,两种一起食用引起腹泻。柿子有大量的维生素c、钙、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁碘等微量元素,具有清热润肠止血
-
想吃柚子,糖尿病柚子能吃吗
自从患上糖尿病以后,平时很多食物都忌口了,糖尿病柚子能吃吗 可以减肥吗 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:糖尿病患者对于水果的选择,不可以吃含糖量过高的水果,比如甘蔗,是可以吃柚子的。因为吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂,它让柚子有一种独特的苦味。研究表明,它能提高人体对胰岛素的敏感性,还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。
-
橘子能和柿子一起吃吗
橘子能和柿子一起吃吗柿子和橘子不宜同吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质,而橘子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用,结成较大的硬块,就会容易引起结石,在中医里,这种症状被称为“柿石症”。橘子味道酸甜、性温和,营养丰富,色香味俱全。橘子果肉呈粒状,皮薄肉多,汁水酸甜可口。桔子中含有丰富的营养成分,有降血脂、抗动脉硬化等功效,每天一
-
橘子和柿子能一起吃吗
橘子和柿子能一起吃吗柿子和橘子不宜同吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质,而橘子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用,结成较大的硬块,就会容易引起结石,在中医里,这种症状被称为“柿石症”。橘子味道酸甜、性温和,营养丰富,色香味俱全。橘子果肉呈粒状,皮薄肉多,汁水酸甜可口。橘子中含有丰富的营养成分,有降血脂、抗动脉硬化等功效,每天一
-
桔子和柿子能一起吃吗
桔子和柿子能一起吃吗最好不要一起吃。因为桔子吃了会上火,而柿子吃了可以去火。两个一起吃会导致致溃疡穿孔。柿子含有较多的鞣酸及果胶,控制每次吃的量。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空
-
孕妇可以吃柿子吗 柿子的营养和功效
秋天很多好吃的都上市了,是一年中可以吃的食材较为多的季节,例如大闸蟹。而说起大闸蟹就不得不说柿子了,柿子味道可口,汁水丰盈,味道好。柿子营养价值高,是非常理想的补身药膳食材,那么柿子对于孕妇而言是否可以吃呢?一、孕妇可以吃柿子吗甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝,对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言,更是一大诱惑,但是,柿子性寒,孕妈妈们可以吃吗?从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的
-
山楂含糖高吗,高血糖患者能不能吃?
医生您好,我有糖尿病,但是我一直都很喜欢吃山楂,所以想问问,山楂含糖高吗?高血糖能不能吃啊? 还能吃些什么水果呢? 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复:根据您的描述,山楂含糖量是不高的,所以您可以适当少吃一点,注意不要过量,日常生活中,苹果,橘子,猕猴桃等也可适量食用,患者还要结合医生的指导,规律服用降糖药物。
-
陈皮和山楂泡水能减肥吗?,陈皮和山楂泡水的功效是什么?
陈皮和山楂浸水可以减肥吗喝山楂和陈皮浸水有降低血脂的作用,有助于减肥。这个一般是可以的,要想减肥,首先要合理安排你的一天三餐,多吃蔬菜水果,早上吃,中午吃,晚上吃,早上起来喝热水和蜂蜜水,肉要中午或早上吃。在运动方面,早晚出去跑步,跳绳,仰卧起坐,跳舞等。短期内没有好的效果,长期坚持才能看到效果。可以促进消化,有化学食品的作用,但没有减肥的作用,减肥主要以减肥和运动为主。材料:炒红枣5个,陈皮