子宫肌瘤是常见的妇科疾病，对女性朋友的身体有很大的影响。因此，我们在日常生活中重视子宫肌瘤的保健。具体如何做好子宫肌瘤保健工作？
如何保健子宫肌瘤
1、防止过度疲劳，生理日应特别注意休息
2、多吃蔬菜、水果，少吃辣食品
3、保持外阴清洁干燥，内衣应宽敞。白带过多时，应随时清洗外阴
4、被诊断为子宫肌瘤后，应定期在医院检查。肌瘤增长缓慢或不增大时，半年可复查一次，明显增大时，应考虑治疗，避免严重出血或压迫腹腔器官
5、避免再次怀孕。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复不良，容易引起长期出血和生殖器炎症
6、月经量过多时，应多吃铁质丰富的食物，防止缺铁性贫血
7、不要摄取额外的雌激素，绝经后特别注意子宫肌瘤
子宫肌瘤保健这些食物可以吃
1、消肿蛋
原料为鸡蛋、中药壁虎、莪术。将上述原料加入水中煮，蛋熟后剥皮煮，弃药吃蛋。
本法具有散结止痛、消风惊人的效果，主要适用于气滞血瘀型子宫肌瘤患者。
2、新鲜汤
原料为新鲜莲藕、新鲜茅根。把新鲜的莲藕切成碎片，新鲜的茅根破碎后用水煮汁，然后喝茶。
本法具有滋阴降血、祛瘀止血的功效，主要适用于月经量过多、血热瘀阻型子宫肌瘤患者。
3、银耳藕粉汤
原料为银耳、藕粉、冰糖。银耳泡发后加入适量的冰糖炖，加入莲藕粉冲洗。
本法具有清热、润燥、止血的功效，主要适用于月经量大、颜色鲜红的人群。
4、猪肝炒豆芽
原料为猪肝、新鲜豆芽。将以上两种味道加入素油，调味炒后吃。
本法具有补肝肾、益气血的功效，主要适用于月经量大、继发贫血、疲劳无力、头晕、脸色苍白、腰膝酸痛的患者。
子宫肌瘤保健这些食物要少吃
1、枣。枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功能。但是，枣的补血功能刺激子宫肌瘤的生长，加快子宫肌瘤的生长速度，子宫肌瘤患者不应该吃。否则，对病情没有帮助。
2、花生。花生维生素k有止血作用，对多种出血性疾病有良好的止血效果。但是，子宫肌瘤患者不应该吃，维生素k的止血、凝血功能有可能导致子宫肌瘤内部凝血、子宫肌瘤缺血坏死。
3、桂圆。桂圆具有补气养血的功效，可以增加子宫肌瘤的血流量，为其生长提供更多的营养物质，加速肌瘤的生长，加重患者的病情。
4、蜂王浆。蜂王浆含有一定量的雌激素，子宫肌瘤的发生与雌激素水平有关，子宫肌瘤患者摄取雌激素会影响子宫肌瘤的生长，加重患者的病情。
5、阿加。阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效，为了防止子宫肌瘤缺血坏死，患者必须禁食。
如何做好子宫肌瘤保健,银耳藕粉汤可对付子宫肌瘤
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性朋友的身体有很大的影响。所以我们在平常生活中注重子宫肌瘤的保健。具体来说，该如何做好子宫肌瘤的保健呢？
如何做好子宫肌瘤的保健
1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息；
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；
3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴；
4、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增长缓慢或未增大，可半年复查一次；如明显增大，应考虑治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器；
5、避免再次怀孕。子宫肌瘤患者做人工流产后，子宫恢复差，易引起长时间出血或生殖器炎症；
6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；
7、不要摄取额外雌激素，绝经后尤应注意，以免子宫肌瘤增大。
做好子宫肌瘤的保健这些食物可以吃
1、消瘤蛋
配料为：鸡蛋、中药壁虎、莪术。将以上配料加入水中共煮，鸡蛋熟后将皮剥掉后再煮，后弃药食蛋。
本法具有散结止痛，祛风定惊的功效，主要适用于气滞血瘀型子宫肌瘤患者。
2、二鲜汤
配料为：鲜藕、鲜茅根。将鲜藕切成片，鲜茅根捣碎后用水煮汁后，当茶饮用。
本法具有滋阴凉血、祛瘀止血的功效，主要适用于月经量过多，血热瘀阻型的子宫肌瘤患者。
3、银耳藕粉汤
配料为：银耳、藕粉、冰糖。将银耳泡发后加入适量冰糖炖烂，然后加入藕粉冲服。
本法具有清热、润燥、止血的功效，主要适用于月经量多，颜色鲜红者。
4、猪肝炒黄豆芽
配料为：猪肝、鲜黄豆芽。将以上2味加入素油，调味炒熟后服食。
本法具有补肝肾、益气血的功效，主要适用于月经量多，继发贫血，伴有疲乏无力、头晕心慌、面色苍白、腰膝酸软的患者。
做好子宫肌瘤的保健这些食物要少吃
1、红枣。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。但红枣的补血功能可刺激子宫肌瘤的生长，加快子宫肌瘤的生长速度，因此子宫肌瘤患者不宜食用，否则对病情没有帮助。
2、花生。花生中的维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用，维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血，致子宫肌瘤缺血坏死。
3、桂圆。桂圆有补气养血的功效，可增加子宫肌瘤的血流量，为其生长提供更多的营养物质，加速肌瘤的生长，加重患者病情。
4、蜂王浆。蜂王浆含有一定量的雌性激素，而子宫肌瘤的发生与雌激素水平相关，子宫肌瘤患者摄入雌激素可影响子宫肌瘤的生长，加重患者病情。
5、阿胶。阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，为防止子宫肌瘤发生缺血坏死，患者应当禁食。
子宫肌瘤纤维瘤如何保健好
1、女性一定要注意内分泌的调理。对于患有子宫肌瘤的患者，可以选择一些调理内分泌的中药制品服用。对于没有子宫肌瘤的女性朋友，也要注意及时维持内分泌的平衡，最好选择一些经典的女性保健品牌服用，及时调整内分泌，消除体内淤积。
2、子宫肌瘤吃尽量用蒸煮，煎炸不要用。多食瘦肉、白菜、芦笋、芹菜、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、在秋冬季节，要多喝开水，保持每天都吃一定量的水果。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。
很多子宫肌瘤患者之所以担心会遗传给自己的宝宝，除了自身原因，就是由于患者在看病时，医生还都会询问患者有无家族病史，并且妇科肿瘤中卵巢癌和乳腺癌，确实存在遗传的可能。这一系列都让不少患者担心子宫肌瘤是否会遗传的问题。
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