对于子宫肌瘤如何做好预防措施呢？
饮食不合理：偏食、挑食的女性朋友及肉食为主的妇女患子宫肌瘤的机会，因为营养摄入不均，尤其是中年女性，体内调节失去平衡，病菌入侵，就容易造成各种妇科疾病，尤其是子宫肌瘤这种高发性疾病。
抑郁：中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，进而刺激子宫，而肌瘤的产生就变得不可避免。所以，这也是诱发子宫肌瘤的病因。
不合理的避孕措施：多次流产导致的不断刺激也会是造成子宫肌瘤的原因，而中年女性可能在早年有流产或者进行过某些宫腔手术，在某些情况下造成宫腔损伤，细菌就会入侵，导致炎症的发生，如盆腔炎。或蔓延到附件地区，造成子宫肌瘤。
了解子宫肌瘤的病因,如何做好子宫肌瘤的预防
如今有很多女性朋友遭受到了子宫肌瘤的侵害，这对于患者而言无疑是一种打击，因而对于子宫肌瘤治疗很关键。可是其中总是有那么些女性患者就连自己是怎么染上该病的都不知晓，更别谈子宫肌瘤的治疗了。那么，到底是怎么染上子宫肌瘤的呢？下面就由专家来为大家介绍。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
是怎么染上子宫肌瘤的？
1、25岁是女性最佳生育年龄，如果年龄较大又晚生育，相对会增加女性患子宫肌瘤的机会。另外，引起子宫肌瘤的病因与遗传有一定的倾向，和周围的环境也会有影响。长期在有毒或是有害环境中生长，如接触农药等均有机会患上该病。
2、由于现代社会比较开发，很多女性过早进行性生活，并且服用避孕药。如果较早服用避孕药，那么患子宫肌瘤的几率相对较高。
3、饮食不合理也是引起子宫肌瘤的病因，以肉食为主的妇女可增加患该病的机会，比素食为主的妇女患此病的几率要高。维生素可减轻子宫对雌激素的敏感性，调节神经内分泌系统，尤其是维生素C。
4、肥胖可增加患该病的机会，一方面脂肪转化为雌激素，而该病偏偏就是依赖于雌激素生长；另一方面，妇女肥胖可增加患该病的风险。
如何做好子宫肌瘤的预防
日常生活中应该注意调节自己的情趣，保持豁达的态度，五脏调和，注意房事卫生。
一、养成良好的生活习惯
1、女性处在经期的时候应该严禁房事，保持好外阴部以及阴道的清洁。生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。
2、子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。
二、养成良好的饮食习惯
该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。
中医如何认识子宫肌瘤,子宫肌瘤有哪些预防措施
子宫肌瘤，一种任何女性年龄段均可发病的良性肿瘤。是未生育、性生活失调、性情抑郁妇性的高发人群。下面我们看看子宫肌瘤有哪些预防措施？
中医如何认识子宫肌瘤的病因
1、气滞血瘀
女性情志不遂，肝失疏泄，气机不畅或暴怒伤肝，肝气郁滞，血行受阻，瘀滞胞宫，瘀积日久则可发病。
2、寒湿凝滞
女性产时或产后机体虚弱，加之寒湿之邪乘虚侵入胞脉；或者由于经期冒雨涉水，或过食生冷刺激之物，导致寒凝血滞，瘀阻胞宫日久而发病。
3、痰湿瘀阻
饮食不节，嗜食肥甘，或肝郁犯脾，脾失健运，痰浊内生，痰湿阻滞冲任胞脉，痰血搏结日久而发病。
4、肾虚血瘀
女性多产、房劳，损伤肾气，肾虚则冲任不充，血海失司，旧血瘀滞于胞宫，日久积而成症。
5、气虚血瘀
女性素体虚弱，或大病久病后耗伤气血；或劳倦过度而耗伤中气，气虚则血运无力，血行迟滞，瘀积于胞宫日久则导致病发。
6、湿热瘀阻
月经后或产后胞脉空虚，湿热之邪客于胞宫，与血搏结；或脾虚生湿，流注于下焦，湿蕴化热，湿热之邪阻滞气机，血行瘀阻，湿热瘀血互结于胞宫，瘀积日久而发病。
子宫肌瘤有哪些预防措施
1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
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