另外和饮食习惯有关系，比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的，像这一类的食品，如果摄入过多，也会造成肾阴不足。
还有一个原因，就是和药物有关系，治疗一些虚寒的药物，比如长期的胃痛或者腹痛，吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质，如果服用一些热性的药物，时间久了，长了以后，也可能造成肾阴不足，这就是药物造成了肾阴不足。
肾阴虚是怎么造成的
肾阴虚是由生活中很多原因造成的。比如是寒气或是暑气太重了，就会出现肾虚，体力不支的现象。男性大量饮酒，生活没有节制或是性欲过度也会引起肾虚的。或者是常年吃一些带激素的药物，是很容易出现肾阴虚的。现在生活压力大，也有一部分人总是熬夜，就会导致肾阴虚。出现肾阴虚是需要及时进行调理的，才能让身体恢复健康。
肾阴虚是一种比较常见的症状，有的男性如果出现肾阴虚都可能会引起腰膝酸软的症状，有点像可能会导致口干舌燥的现象，有的男性在晚上睡觉的过程中可能会引起盗汗的产生，很多人出现了肾虚，这样的症状都会引起容易上火的现象，也可能会导致其他方面的并发症会引起头晕耳鸣的症状，所以要及时调理。
1、寒气或是暑气导致的
导致男性出现肾阴虚的原因是比较多的，有的男性可能由于外感风寒导致的这一现象，由于寒气或者是暑气等方面的原因可能会引起肾阴虚的产生，有的男性如果出现了七情六欲波动比较大的情况，也可能会导致肾阴虚的症状。
2、 大量饮酒
由于外伤也可能会导致局部的损伤，如果食物不干净，也可能会导致消化不良的产生，引起肾阴虚等方面的症状，烟酒过度。烟酒有害，如果长时间大量饮酒抽烟，会导致肾虚。
3、 经常吃一些带激素药
肾阴虚的患者也可能是经常吃一些激素之类的药品导致的，这一现象也可能是由于一些慢性的炎症或者是感染导致的肾虚的产生，有的人身体虚弱，如果在某一方面病症之后没有得到很好的调养，也可能会诱发肾虚。
4、熬夜
经常熬夜往往会耗费人体能量，长期以往，容易使人出现肾虚症状。或者是长久坐着不活动容易导致肾虚。如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精，从而导致出现肾虚的情况。
肾阴虚是一种比较常见的症状，对患者的身体健康影响也是非常大的，是阴虚的患者会出现身体乏力的症状，也可能会导致肺热的产生，所以平时应该多注意锻炼身体，多吃一些补肾强身方面的食物，起到一定的养生保健的作用。
阴道干涩是怎么造成的,女性阴道“保湿”方法多
阴道干涩是一种不正常的现象，导致的原因也特别多，它不但会影响到性生活，而且还会对夫妻感情有影响，在平时我们也要注意对身体的调理，多方面采取措施，防止阴道干涩的出现。
阴道干涩是怎么造成的
1、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
2、更年期：更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低，月经紊乱、心理因素等综合原因，会造成内分泌失调，造成阴道干涩。
3、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
4、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
5、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
6、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
7、卵巢早衰：卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事——性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。
8、产后：分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。
女性阴道“保湿”方法多
1、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
3、女性的私密部位要使用用优质的面料保持干净。女性可以选择内裤时要谨慎，其中透气天然棉质最佳。部有些女性爱穿紧身牛仔裤或丁字裤，贴身衣物会导致私处闷热潮湿，长期以往会出现不良反应。女性生理期一定要避免。勤换内裤，保持清洁。
4、阴道干涩易引发感染，阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。长期及反复阴道干燥症会让患者对夫妻性生活产生抗拒。而且还会产生疼痛：阴道干涩女性在性生活过程中易感觉疼痛。
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