我每次来月经的时候，都会出现痛经的症状，听说吃巧克力可以治疗痛经。痛经吃巧克力管用吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：如果痛经属于原发性的痛经，吃巧克力会加重疼痛的症状。如果只是不严重的疼痛症状，适当的吃一点巧克力是可以缓解痛经的。而且在每次月经前，适当的吃一点巧克力，还具有缓解经前综合征的效果。有痛经症状的女性，需要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷自己的腹部。在个人的饮食上，要养成多喝温开水，多吃清淡蔬果的习惯，以避免临床症状加重。
吃巧克力能缓解女性经痛吗,女性痛经能吃巧克力吗
生理期的时候，有的女性要承受痛经的痛苦，这样的感觉非常不好，这时的女性也更容易脾气暴躁和身体出现不适，所以在饮食上需要特别注意。有的人说吃巧克力可以缓解痛经，痛经的时候能吃巧克力吗？
经期能不能吃巧克力女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
但巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
日常生活调理痛经有学问,经期吃点巧克力很管用
日常生活中如何调理痛经？这是很多的女性朋友们都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧！
下面我们就为大家具体的介绍一下痛经的护理方法：
妇科专家介绍说，关于痛经的护理方法来说，女性要注意调节荷尔蒙的平衡，而此时可以采用泡澡法：每日泡上十分钟，放松全身对于调整荷尔蒙的平衡来说关键就是减轻压力，这样可使痛经的症状得到缓解。
痛经的护理方法需要关注饮食：经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因为咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调，从而会使女性出现经期小腹痛的现象。痛经的护理方法有哪些呢？专家介绍建议女性经期腹痛的患者不要吸烟，因为吸烟容易影响血管的收缩，所以要注意控制。
注意姿势：痛经的护理需要注意弯腰挤压腹部的动作将会导致经期腹痛加剧，经期疼痛时尽量不要挤压腹部，如果可以的话，小腹痛时女性最好是躺着休息一下。
经期适量吃巧克力可赶走痛经
每个女孩那几天都可能会有不同程度的痛经，有的女孩是疼痛难忍，俗话说痛经的女孩你上不起啊！不过我们的专家分析表明，经期适量吃巧克力可赶走痛经，接下来大家就来听听小编的介绍吧！
每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。接下来专家就来为您介绍一下吃巧克力可赶走痛经，希望对您能有所帮助。
根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
至于外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。
经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者，最好限制盐分的摄取，避免食用过咸的食物，如腌制、烟燻食物。这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也行或是干脆吃八宝粥也不错。
以上专家已经为您详细介绍了吃巧克力可赶走痛经，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
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