脂肪肝是由很多因素引起，肝脏细胞中含有脂类物质，如胆固醇、甘油三酯等，脂类物质所占的比重不超过整个肝脏比重的5％，只要脂类物质超过肝脏整个比重的5％，或者肝脏在病理状态下，50％以上的肝细胞里都有脂肪变性，即可诊断为脂肪肝。
根据肝脏内脂肪的含量，可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，肝脏脂肪含量5％到10％为轻度脂肪肝，10％到15％是中度脂肪肝，大于25％是重度脂肪肝。
脂肪肝是怎么回事？得了脂肪肝该怎么办？
脂肪肝是一种常见的肝病变，多发生在体重基数过大或饮食结构失调的患者身上。该病诱发的临床症状较轻，但严重影响肝功能，提高一系列肝病的发生概率，因此患者需要尽快发现，尽快治疗。
脂肪肝是怎么回事？
脂肪肝是由饮酒、营养过剩引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常人肝组织含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇等，其重量为肝重量的3%-5%。如果肝内脂肪积累过多，超过肝重量的5%，或者组织学上肝细胞的50%以上有脂肪变性，可以称为脂肪肝。脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断及时治疗可恢复正常。得了脂肪肝该怎么办？
脂肪肝应调整生活饮食，积极控制体重，坚持适量运动。患者应选择高蛋白、高维生素、低脂肪和低糖饮食，并积极戒酒。同时患者应定期在医院进行体检。患者伴有转氨酶上升、高脂血症、糖尿病等代谢病时，应积极配合药物治疗。从中医看，重度脂肪肝患者多属脾虚痰湿体质，可配合中医药治疗调理身体。用疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中药，可调理体质缓解症状。
中医对脂肪肝的治疗有很独特的地方，特别是在诊断方面，不需要穿刺检查，可以得到比较正确理想的检查结果。患者可以在专业医生的指导下服用中医汤药，调整一段时间可以看到明显的效果。在生活中，注意补充药食同源的食物，多喝中药茶，也很好的治疗效果。这些食物可以抑制脂肪沉积，促进细胞再生。
脂肪肝是怎么回事？轻度脂肪肝可以逆转
轻度脂肪肝也应该受到患者的重视。轻度并不意味着不会造成严重的肝损伤。这里的轻度只是肝细胞脂肪堆积程度的表现。通常所说的轻度脂肪肝大多是单纯性脂肪肝，可以不用药，通过日常调理改善病情。什么是脂肪肝？
脂肪肝由于体内脂肪代谢异常，摄取的脂肪过多，但肝脏不能将这些脂肪完全代谢为身体利用的营养，在肝细胞内堆积，形成脂肪肝，单纯脂肪肝主要是日常脂肪含量过高的食物此外，还有酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、非酒精性脂肪肝等类型，其发生原因有饮酒过剩、营养不良、糖尿病等。
轻度脂肪肝的日常烹饪建议是什么？
1、健康均衡的饮食结构
轻度脂肪肝患者饮食结构调整居首位，减少高脂肪和高胆固醇食物摄入，以高热量和高蛋白食物为主，减少身体脂肪含量，增加蛋白摄入，控制体重和体脂率，改善营养不良，为身体补充足够的维生素
2、适度的运动
运动可以消耗体内的脂肪，降低体内的脂肪率，对脂肪肝的改善有很好的作用，可以考虑每天慢跑、快跑等适度的有氧运动，也可以骑自行车或游泳，在进行有氧运动的同时，还可以增加力量训练，有氧和无氧运动也可以交替进行
3、控制身体代谢
另外，由于体内代谢障碍，如糖尿病、体内胰岛素分泌不足是脂肪肝的根本因素，患者平时要注意控制血糖值，监测血压、血脂等与代谢有关的身体指标
4、改变饮酒习惯
患肝病后，立即停止饮酒习惯，避免脂肪肝恶化，特别是对于酒精性脂肪肝来说，这是非常重要的和重要的，能否控制轻度脂肪肝，逆转取决于戒酒。
轻度脂肪肝没有明显的症状，但如果不能控制，也会引起肝脏损伤，所以必须在日常生活中积极控制。
脂肪肝是怎么回事？
在我国，最常见的疾病，肝脏疾病要数其中之一。乙肝、酒精肝、脂肪肝等疾病种类甚多。那么平时大家是否对脂肪肝这种疾病有所了解呢?有些朋友认为，脂肪肝只是长在了肝脏上，去掉不就行了吗?一起来看看脂肪肝是怎么回事。
脂肪肝顾名思义，就是肝脏里堆满了脂肪，试想一下，如果人体的各处都堆满了脂肪，这个人一定巨胖，那么它的各种活动就会受限，也会导致很多脏器的负担加重，疾病缠身，那么肝脏也是一样，肝脏每天都在不停的工作，肝细胞发挥着非常重要的排毒、解毒，合成、分解的功能，如果肝细胞里都是脂肪，那么这些本该肝细胞完成的工作，它也是没办法完成了，因为它根本就运转不灵。
很多人不以为然，人都是有脂肪的，不就是脂肪长到肝脏上了吗?脂肪是人体必需的，没有脂肪不行，但是，一般脂肪都会长在皮下，有对身体保暖的作用，有固定内脏器官的作用，但是，如果脂肪过多的长在了不该长的地方，那麻烦就来了。比如脂肪在血液中过多，那就会导致血液粘稠，血流变缓，很容易出现中风，脂肪如果长在心脏，就会导致动脉粥样硬化，心脏供血不足而导致猝死，同样的这方如果长在肝脏就是脂肪肝，也会导致一些列的病变，只是肝脏的反应没有中风和猝死那样的剧烈，但是结果同样是肝硬化和肝癌。
脂肪肝的发病率一直随着人们物质生活水平的提升而升高，吃的越好，脂肪肝越多，再加上现在的都市人们都有压力，还有些人整天周旋在酒桌上，虽然山珍海味饱了口福，但是却伤了肝脏，也有些人要经常应酬，虽然几杯酒的慷慨拿下不小的订单，但是肝脏却要在酒精里浸泡，而且，现在脂肪肝的发病年龄越来越年轻化，30岁左右就有脂肪肝的人大有人在。这些已经成为人们不容忽视的健康隐患。
脂肪肝分为三个等级：轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝，轻度意味着肝内脂肪已经偏高，这个时候一定要重视，开始调理，脂肪代谢的障碍是直接原因，大部分是因为肥胖引起，因为肥胖导致脂肪无法正常的分解和代谢，肝脏本身就是合成胆固醇的，但是肥胖的人本身的胆固醇就高，利用率下降，所以，多余的胆固醇就会留在肝脏。这个时候如果采取一些降低胆固醇的方法还是很有效的，可以加强运动，加快脂肪的分解，也可以适当的进行减肥，饮食习惯的改善，那么就有逆转的可能。
中度脂肪肝一般都会伴有高血脂，这个时候如果重视加强调理，也极有可能会转成轻度脂肪肝，如果可以彻底的解决高血脂，也可以恢复正常。重度脂肪肝则意味着肝脏的严重损伤，会导致很多的肝细胞死亡，而复制的肝细胞也会丧失很多功能，再发展下去就是肝硬化，这个阶段已经不可逆转。
现在，脂肪肝的发病呈现出年轻化的态势，身边不少人可能早早就患上了这种疾病。因此，各位朋友应该多久注意，暴饮暴食、应酬交际的吃喝应当稍加节制一些。年轻时候应该保养好身体，才能健康生活。
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