我同事前两天检查出患有脂肪肝，是轻度的，我想了解一下，轻度脂肪肝是怎么回事，是怎么引起的呢，有什么办法预防吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果确定是轻度肥胖的话，可以考虑通过饮食进行调理。建议平时注意饮食清淡，低盐低脂饮食，多做有氧运动减轻体重。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
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