头皮出汗多是什么原因

导读： 一、头皮出汗多原因 二、头皮出汗的饮 食

头皮出汗多引起的原因是虚汗症、气虚、湿气过重、阳虚等，这些情况引起的出汗要及时调理，可以通过食物调理，头皮出汗多还有一种是正常现象，这种情况不需要做特殊处理的。

头部出汗是很常见的一种情况，女人头部出汗是更容易发生的，主要是女性会喜欢留长发，这样头发过长会导致头发上方空气流动比较缓慢，所以在天气热的时候就会出现头皮出汗的现象，那么头皮出汗多是什么原因？
　　

一、头皮出汗多原因

　　1、虚汗症：一个人如果没有运动的时候汗就很多，这一般是虚汗症的表现，虚汗症可能是气虚引起的自汗，自汗是指清醒状态下出汗会增加，如果在睡眠情况下出现的汗多，一般是盗汗。
　　2、气虚：一个人头皮出汗比较多有可能是气虚引起的，这个时候还会伴随有精神疲惫，食欲下降的现象，有少数人也会出现手脚不暖和，这都是气虚的表现。
　　3、正常出汗：头部出汗其实有的时候是一种正常现象，有些小孩子在睡觉的时候很容易出汗，大多数都是太热引起的，如果注意室内的通风情况就会好转。
　　4、湿气过重：体内的湿气如果过重，汗腺的分泌会比较旺盛，这样头皮出汗的情况也会增加，这个时候说明体内是比较虚弱的，平时可以吃一些能够调理身体的食物。
　　5、阳虚：阳虚的人头皮也会有出汗的情况，如果发现头皮出汗多，大多数是肾阳虚引起的，所以这个时候可以采取补阳的方法来改善。
　　

二、头皮出汗的饮

食

　　头皮出汗的情况很多，这个时候可以通过食物调理，可以吃一些补气血的食物，在这过程中要注意油腻的食物，是不建议吃的，以蔬菜为主，湿气太重的人可以吃一些利水排湿的食物，山药、薏米都是不错的选择。当然也要注意不能熬夜，要保证有充足的睡眠，晚上可以用温开水泡脚，这样可以排除身体的寒气，也能够减少头皮出汗的情况。

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