喝奶粉对身体有好处，相信任何年龄段的人都可以喝奶粉。但是，奶粉也不能随便喝。根据自己的身体状况须根据自己的身体状况选择合适的奶粉，也有助于补充营养。对于一些身体健康的女性来说，每天喝一两杯奶粉是具有补充营养的作用的，那么女人喝什么奶粉好？
女人喝什么奶粉好
1.钙质高的奶粉
有些女人在生活会出现贫血的症状，这时候可以适当的喝一些富含铁和高钙的奶粉，不仅可以强韧骨骼，而对身体的恢复具有很大的作用。此外，你可以在日常饮食中吃一些富含植酸的食物，这有利于提高你的健康。
2.DHA含量高的奶粉
DHA实际上是女性大脑健康的营养成分。DHA主要依赖于细胞膜，可以繁殖很多脑细胞，多人体的大脑发育更好。
3.含铁和锌的奶粉
铁和锌具有促进神经末梢间传递的作用，可以增强人体大脑的记忆力。女性可以多喝这种奶粉，有助于提高记忆力。因为硫磺酸对视力和大脑的发育非常有用。可以促进视觉神经信息的传递。其实处方奶粉中重要的是构成成分，因此在选择奶粉时，建议选择专门制作的女性奶粉。
孕妇应该喝什么样的牛奶呢？
牛奶是最古老的天然饮料之一，牛奶含有矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。牛奶的主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙和磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。
一、孕期喝什么牛奶好
孕妇选择无固定标准的牛奶，只要质量纯正，符合自己的口味即可。但是，在整个怀孕期间，孕妇为了更有营养，最好喝纯牛奶和酸奶。纯牛奶富含钙，孕妇每天喝一两杯，可以满足胎儿对钙的需求。酸奶中含有益生菌，可预防孕期胃肠道反应。
二、孕期禁忌
孕期不必过于忌口，不要吃太冷的食物，要保证孕妇的饮食清洁完全煮熟。除过敏体质的孕妇，应注意避免对其他食物过敏的食物，其他食物可适当食用。怀孕期间，母亲每天喝的营养是胎儿唯一的营养来源，母亲承担着胎儿发育期间所需的各种营养。
三、喝奶禁忌
1、不要空腹喝奶。
2、喝牛奶时不能和果汁一起喝。
3、喝牛奶时不要加糖。
4、喝牛奶时需要加热后再喝。
5、多喝牛奶会导致贫血。
肾虚会给女性带来什么样的危害呢？女性应该如何养肾?
女人一旦肾虚，很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的。
为什么女性需要补肾？肾虚的6个危害：
1、尿频尿急。
每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。
2、失眠多梦。
失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
3、黑眼圈。
中医理论中黑色代表肾脏，眼圈黑色代表肾虚。肾主水、肾虚不利于人体水分代谢，引起浮肿，通常眼睑是最初被发现的
4、肥胖浮肿。
发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
5、掉发脱发。
女性肾气旺盛的时期为22岁左右，25岁以后逐渐衰退。中医说肾主水，其华在发，肾功能的好坏体现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人头发容易断裂，没有光泽，容易脱发。
6、性冷淡。
同样对SEX不太感兴趣，而且持续时间缩短，最后质量差。夫妻生活的冷淡，持续下去，对生活和维持关系是致命的制约，必须认识到这种严重性和危害性。
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